2019年3月
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250kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計910kcal
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660kcal |
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きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年4月29日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 29時 | 49.60kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計1,076kcal
| 9時 | ジョギング 18.01㎞ | 120分 | 1,076kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2520日目
暴飲暴食になっております。
休日だし...
と 思って
連休明け 後悔するので
今夜は サラダ中心で
サッパリとしたもので調整しよう
（投稿日時：2019年4月29日 06:06）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年4月29日 7:33
暴飲暴食…私もです(>_<)
昨日より１ｋｇ増えてしまいましたー。
mikiさんは、体重が変わらないのは流石です(^^♪
きっと、運動されているからでしょうね♪
あと、9連休…。
体重の増加が恐ろしいです(笑)
mikiさん
2019年4月29日 14:19
さとぴょんさん
あららっ！ さとぴょんさんもですか(;'∀')
やっぱり大型連休は 心も開放的になり色々と食べてしますよね。
翌日に増量する時と ２日後に増量してる時もあるので
油断できません(￣▽￣;)
ついつい...と、手が伸びないようにしないとですね
私も増加が恐ろしい残りの休日です(笑)
がっ、頑張りましょうね！
ありがとうございます。
miki