2019年3月
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427kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計427kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年4月20日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.60kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計700kcal
| 9時 | ジョギング 12.04㎞ | 78分 | 700kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2511日目
飲む日焼け止めサプリ
購入してみた
日焼けとシミ対策に
少しでもシミ増やしたくない
太陽の下で ジョギングしてたら
難しいけどね
（投稿日時：2019年4月20日 07:08）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年4月20日 8:41
ジョギングや散歩は、日焼け対策が難しいですよね。
私は、ビタミンCのサプリは飲んでいますが
日焼け止めのサプリはまだ飲んだことがありません☆
効いているのか効いていないのか、いまいちわかりませんが
いろいろサプリを飲んでいるせいか爪が強くなった気がします(*^-^*)
日焼け止めサプリ効くといいですね♪
mikiさん
2019年4月20日 16:03
さとぴょんさん
さとぴょんさんは以前からサプリを取り入れてるんですね。
ビタミンCといえば 美白、美肌効果に良いとされてますよね。
他にも効果があると 思いますが...
さとぴょんさん 流石ですね(*^_^*)
日焼け対策のサプリですが 今みたら ビタミンC 入ってました(*^_^*)
私も少し 美肌に近づけるよう まずは１袋続けてみようと思います。
ありがとうございます。
miki