mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年4月21日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.60kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計427kcal

06時

427kcal

第一パン ピザパン 袋1個 第一パン ピザパン 袋1個
364kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計789kcal

9時 ジョギング 13.42㎞ 88分 789kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2512日目

女子大生と全力走


ジョギング終盤 最後の上り坂にさしかかった時



「 ○○キャンパスはどうやって行くんですか?」



と道を尋ねてきた


私「逆方向ですよ! 途中まで一緒にいきましょうか」


大学生「はい! 私も走ります! 遅刻しそうなんで」



女子大生の目的地は 私の家方向だったので一緒に走ることに。


女子大生 荷物 結構もっていたのに...





走るの早い





早い







めっちゃ早い






どんどん先にいく



信号で止まり 追いつくと 「今度は左折」と伝え


また 走る



全力で走ること 2㎞


目的地の大学が見え 

「頑張ってね!」と後方から伝え

大学生と分かれた



突如 全速疾走した昨日のジョギング


年齢と体力の差を痛感したね


でも さわやかで可愛かったな 女子大生
(投稿日時:2019年4月21日 12:20)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年4月21日 10:20

道を教えてあげるだけではなく一緒に2kmもの道を
一緒に走ってあげるなんて、なんて優しいのでしょう!
しかも全力で2kmって、かなりきついですよね☆
お疲れ様でした ^^) _旦~~

しかし、荷物をたくさん持って2kmの道を走った女子大生…
ただ者ではありませんね(笑)

mikiさん

2019年4月21日 12:18

さとぴょんさん

本当ですね!ただ者ではないですね(笑)

遅刻しそうな人の"走る"と
ジョギングで"走る"
意味が違うから それは全力疾走しますよね(;´∀`)


私もさすがにキツかったです( ̄▽ ̄;)
たまたまでしょうが、ジョギングしてると、道尋ねてくる人、意外と会います(笑)


ありがとうございます。
miki





mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.80kg
(2019/7/23 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/7/23 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,435kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,668kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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