427kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計427kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.60kg | 25.00% |
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消費:計789kcal
9時 | ジョギング 13.42㎞ | 88分 | 789kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
女子大生と全力走
ジョギング終盤 最後の上り坂にさしかかった時
「 ○○キャンパスはどうやって行くんですか?」
と道を尋ねてきた
私「逆方向ですよ! 途中まで一緒にいきましょうか」
大学生「はい! 私も走ります! 遅刻しそうなんで」
女子大生の目的地は 私の家方向だったので一緒に走ることに。
女子大生 荷物 結構もっていたのに...
走るの早い
早い
めっちゃ早い
どんどん先にいく
信号で止まり 追いつくと 「今度は左折」と伝え
また 走る
全力で走ること 2㎞
目的地の大学が見え
「頑張ってね!」と後方から伝え
大学生と分かれた
突如 全速疾走した昨日のジョギング
年齢と体力の差を痛感したね
でも さわやかで可愛かったな 女子大生
(投稿日時:2019年4月21日 12:20)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年4月21日 10:20
道を教えてあげるだけではなく一緒に2kmもの道を
一緒に走ってあげるなんて、なんて優しいのでしょう!
しかも全力で2kmって、かなりきついですよね☆
お疲れ様でした ^^) _旦~~
しかし、荷物をたくさん持って2kmの道を走った女子大生…
ただ者ではありませんね(笑)
mikiさん
2019年4月21日 12:18
さとぴょんさん
本当ですね!ただ者ではないですね(笑)
遅刻しそうな人の"走る"と
ジョギングで"走る"
意味が違うから それは全力疾走しますよね(;´∀`)
私もさすがにキツかったです( ̄▽ ̄;)
たまたまでしょうが、ジョギングしてると、道尋ねてくる人、意外と会います(笑)
ありがとうございます。
miki