2018年8月
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432kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計432kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年9月23日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.40kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計771kcal
| 9時 | スロージョギング 21.24㎞ | 180分 | 771kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2303日目
新しいジョギングコース
走ってみた
基本 思いつきでコースを決める
無謀な４０代
ジョギング後半
登り坂、下り坂の道が４連続
過酷なコースだったね
無計画が仇となる
でも新たな道の発見も
これまた楽しみの1つだったりする
無謀な４０代は ポジティブだ
（投稿日時：2018年9月23日 08:08）
コメント
3件のコメント
さとぴょんさん
2018年9月23日 9:59
ジョギングすごく楽しまれてますね(*^-^*)♪
楽しそうに走られている姿を見ると私もモチベーションを
もらえます♪
今日は、ネットでtabioのランニングソックスを試しに買ってみました♪
ウェアとかは、全然揃えてないので、もう少し走れるように
なったら準備していきたいと思います(*^-^*)
mikiさん
2018年9月23日 13:48
さとぴょんさん
行き当たりばったりなコース選びに失敗も多く
後半歩くこともありますが、次回の目標にもなったりします。
マラソンには程遠い感じですが 自分なりに楽しんでます。
ネットでソックス買われたんですね♪ ジョギング始めるとそれ用のグッズ
欲しくなりますよね！
"もう少し走れるようになったら準備して" は、まさしく私も同じ考えでした。
グッズが1つ増えていくと"試してみたい"と思うので
頑張ろうと思いますよね！
1つ おすすめで スパッツの上に履く"短パン"ですが
お尻にファスナー付きのポケットがあるタイプが便利ですよ！
鍵や小銭など入れておけるし、運動中、横のポケットより邪魔にならないです。
ソックス、届くの楽しみですね(*^_^*)
気持ちすっごく分かります♪
ありがとうございます。
miki
さとぴょんさん
2018年9月23日 13:57
ありがとうございます♪
短パンはファスナー付きのポケットが良いんですね(*^-^*)
助言すごく助かります(^^♪
いつも、ありがとうございます♪