2018年8月
|
427kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計427kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年9月29日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.40kg | 24.00% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計450kcal
| 9時 | スロージョギング 15.20㎞ | 105分 | 450kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2309日目
肉食べた―い！
と、思っていたら
今日は２９日だ
どうする 今日食べる？
（投稿日時：2018年9月29日 08:01）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年9月29日 14:09
２９の日って言ったら、やっぱりお肉ですね♪(*^-^*)
私も肉団子食べました(笑)
本当は、焼肉とか食べたい所ですが、もうすぐ比較日なので
節制です(^_-)-☆
mikiさん
2018年9月29日 14:40
肉食べたかったですが 家族が魚食べたいとのことで
結果 回転寿司にいきました。
回転寿司好きなので全然よかったのですが
やっぱり 運動後の回転寿司食べ過ぎました(;^ω^)
もうすぐ１０月。比較日ですね。
毎月さとぴょんさんはしっかり調整してますね(*^_^*)
私もしっかり調整しないとです。
数字で比較すると意識もどんどん変わってきますよね。
...と言っても私はやってないですが(^▽^;)
１ケ月の変化の結果は 良くも悪くも次につながりますね。
私も頑張ります(*^_^*)
...肉団子 美味しそうです(笑)♪
ありがとうございます。
miki