mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2018年9月21日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.60kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計321kcal

06時

321kcal

ご飯 ご飯
252kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
きゅうりの浅漬け きゅうりの浅漬け
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2301日目

煮込み料理が美味しい季節

昨日、今日と寒い


ので


もつ煮込み 食べた


ビールに合うーーーー


(投稿日時:2018年9月21日 06:28)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2018年9月21日 7:09

もつ煮込み良いですねー♪

私もビールが飲みたくなってしまいました(笑)

何か難しそうで作ったことがないんですが、今度レシピ
調べてみようと思います(*^-^*)

これから、寒くなってきて、鍋とか温かいものが美味しい季節になりますね。
これまた、お酒が飲みたくなりそうですが(笑)

mikiさん

2018年9月22日 7:09

さとぴょんさん

もつ煮込み美味しいですよね♪

こんにゃくもたっぷり入れるので 
なぜか罪悪感が薄れてしまいます(^▽^;)

だんだん煮込み料理が食べたくなる季節ですね。

鍋やおでん....ビールが進みそう(笑)

食べ過ぎ、呑み過ぎ 注意ですね。自分との闘いです(^▽^;)


ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.60kg
(2024/4/24 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/24 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,396kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,629kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • ニャンコさん
  • さとぴょんさん
  • ぽんたさん
 
  • babynailusaさん
  • トキドキさん
  • アキノウララさん
 
  • ダツメタボ・改さん
  • やる夫さん
  • bebibebiさん
 
 
イースマモバイル