mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2018年9月28日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.40kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計427kcal

06時

427kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
ご飯 ご飯
252kcal
納豆 納豆
112kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2308日目

秋物の服 欲しくなるね

最近 お店とかで買ってない


ついつい ネットで購入

週末はお店でもフラフラしようか


ショッピングモールだと結構歩きそうだし

週末 雨だし


なかなか いい案だ


(投稿日時:2018年9月28日 06:24)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2018年9月28日 12:04

秋物の服が欲しくなるのわかります!
季節が変わるごとに服って買いたい欲求が出てきますよね(^^♪

しかし、しかし今は、ランニングウェアも欲しい欲求に
駆られています(>_<)
でも、いいものを買おうとすると結構高いんですよね~。

とりあえず靴下だけは、いいものを買ってみました(笑)

ショッピングモール楽しんで来て下さいね(*^-^*)

mikiさん

2018年9月29日 7:58

さとぴょんさん

ランニングウェア欲しいですよね(*^▽^*)
私は安いウエアで重宝していますよ。(バーゲン品など(^▽^;))
1つずつ揃える楽しみもいいですよね!

私も後でショップでも見てみようと思います!
結局 ネットで買うパターンのような気がしますが(^▽^;)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.60kg
(2024/4/24 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/24 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,396kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,629kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • ニャンコさん
  • やる夫さん
  • bebibebiさん
 
  • ぽんたさん
  • マキヲさん
  • Fakeさん
 
  • トキドキさん
  • さとぴょんさん
  • kyky022372さん
 
 
イースマモバイル