2018年8月
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422kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計422kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年9月9日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.40kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計471kcal
| 9時 | スロージョギング 12㎞ | 110分 | 471kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2289日目
暑いけど 行こう
焼けちゃうけど 行こう
そんなに走れないと思うけど
今日は走ってこうよう
（投稿日時：2018年9月9日 07:22）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年9月9日 7:53
おお♪素晴らしいやる気ですね！
頑張ってきてください☆
私も昨日は、旦那の実家に行って１ｋｇぐらい増えてしまったので
何か運動しようと思います(*^-^*)
お互いに頑張りましょうね♪
mikiさん
2018年9月9日 12:38
さとぴょんさん
9月に入って走ってなかったので 今日こそはと思い、走りました♪
暑かったですが 真夏の日差し、暑さとはやはり違いましたね。
もう秋に近づいてる感じでした。
さとぴょんさんはお義母様と本当に仲が良いですね。
食事もして楽しく過ごされたんですね！
本日の運動は
買い物がてら自転車もいいかもしれませんね！
暑いけど、風が真夏とちがい 気持ち良かったですよ♪
のんびり、お互い頑張りましょう(*^_^*)
ありがとうございます。
miki