488kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計488kcal
まずは続ける!!
7時 | 48.00kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
もう9月
とりあえず、まつエク
行って来よう
やっと
目元が 生き返る
(投稿日時:2018年9月1日 07:10)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 482.00kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
8,819kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
9,052kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
6件のコメント
Fakeさん
2018年9月1日 7:14
今日は、朝からアウトレット!
その後、コストコ経由で帰宅予定!
私は、別に楽しくないのだけれど。。。(^_^;)
さとぴょんさん
2018年9月1日 8:12
もう9月ですね☆
月日が過ぎるのは早いものです(^^♪
そういえば、先ほどはコメントの順番を間違えてしまい
すみませんでした(>_<)
本当におっちょこちょいで…。
今日は、まつエクに、ピアスも買いに行きお洒落バッチリですね(^_-)-☆
愉しんできて下さいね(*^-^*)
mikiさん
2018年9月1日 21:47
Fakeさん
コストコと聞くだけで ワクワクしてしまうのはなぜでしょう(*^_^*)
今は会員ではないけど、チキンベイクやピザが無性に食べたくなります。
アウトレットとコストコ 隣接してたりするので
女性は楽しくで仕方がないですね♪
Fakeさんもお付き合い ホントにお疲れ様でした(笑)
奥様 絶対 喜んでますね(*^▽^*)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2018年9月1日 21:58
さとぴょんさん
本当に1年あっという間な感じですね(^▽^;)
コメントの順番??
すみません、こちらも今確認したので 気づいてませんでした。
全く問題ないです(*´▽`*)
月1のまつエクは どうしても私には無くてはならないものでして...
目元が 驚くほど淋しくなるので欠かさず 続けてます(^▽^;)
でも 苦じゃないんですよね♪
さとぴょんさんもピアス いかがですか?
耳たぶの調子は 大丈夫ですか?
秋から冬にかけて オシャレ楽しみたいですね(*´▽`*)
ありがとうございます。
miki
さとぴょんさん
2018年9月2日 12:36
コメントの順番は、同時にお二人がコメントしてくれたので
その時によって、表示が交互していたようです(^^♪
慌ててしまいました(笑)
ピアスは、調子いいですよー(*^-^*)
まだ、ファーストピアスを外せないので9月の10日くらいになったら
外そうと思っています♪
今、片耳だけピアスを付けているのですが、そのピアスが
結構気に入ってるので、同じようなピアスを買おうか
考えているところです(^^♪
気にかけていただいて、ありがとうございます(*^-^*)
mikiさん
2018年9月2日 15:36
さとぴょんさん
耳たぶの調子イイみたいで良かったですね(*^_^*)
これから両耳でセットでピアス楽しみですね♪
私は スゴイ安いですが シンプルにパールのピアスを購入しました。
冬に向けて セーターにパールのピアスが好きですね♪
涼しくなるのが楽しみです。
ありがとうございます。
miki