mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2018年7月19日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.20kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計194kcal

06時

194kcal

メロン メロン
32kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(6枚切) 食パン(6枚切)
156kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2267日目

夫婦別々の夏休み

以前は 私が合わせていたけど


仕事上 もう合わせられない。


別々で どこかへ旅行は今年もないけど


まっ、いっかと思う。



また何年後かに 行けたらいいな。

(投稿日時:2018年7月19日 06:18)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2018年7月19日 7:05

うちは、旅行には行きますが、旦那は会社です☆
あんまり仕事を休めないというのと、旅行が好きではないというのも
あるらしいです。

果たして、いつか一緒に旅行に行けるのか…。
ほんと♪お互い行けたらいいですね(^^)/

mikiさん

2018年7月20日 6:19

さとぴょんさん

さとぴょんさんのご主人はお仕事なんですね。
ご苦労様です。

ご主人の分まで旅行楽しんできてくださいね(*^▽^*)

いつか、ご主人とも一緒に行けるといいですね(*^▽^*)
子育ても落ち着いた頃...とか☆彡


ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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