2018年6月
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207kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計207kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年7月25日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.40kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
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女性になるまで 2273日目
水分摂りすぎる
のど 渇くしね
水筒の飲み物 足りないくらい
で 本日 浮腫み感すごい
でも 飲まずには いられない
（投稿日時：2018年7月25日 06:17）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2018年7月25日 7:35
この頃の暑さは、すごいですもんね((+_+))
水分も体が必要としているから「飲みたい」と思うのでしょうし
我慢するのも良くないですよね☆
浮腫むのなら、カリウムが含まれている野菜や果物を
摂るのもいいかもしれないです☆
そういえば、今日もラジオ体操頑張りました(笑)
Fakeさん
2018年7月25日 8:52
浮腫みには、ジャスミンがお薦め！
騙されたと思って試してみて！(^^)
もし、騙されたと思ったら、、、成功だ！(^^)
mikiさん
2018年7月26日 6:17
さとぴょんさん
やはり喉の渇きに 水分はがまんできません(;'∀')
カリウムが多く含まれる 調べたら 山芋とかほうれん草とか良さそうですね♪
上手く取り入れてみようと思います(*^_^*)
ラジオ体操♪ ....私もです♪
１日の始まりの運動として 習慣になるといいですね(*^▽^*)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2018年7月26日 6:20
Fakeさん
ジャスミン茶 早速試してみます。
会社の自動販売機にあるので 本日買ってみます♪
夕方の足の浮腫みもあるので ちょっと楽しみです(*^▽^*)
騙されてもいいから 実践！
ありがとうございます。
miki