248kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計248kcal
0kcal |
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まずは続ける!!
29時 | 49.00kg | 24.00% |
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消費:計487kcal
6時 | スロージョギング 14㎞ | 110分 | 487kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
今日は どうしても大勝軒
と決めていた
旦那の同意もあり
お昼は 大勝軒に行く予定
いや、 絶対に行く
その前に 今からジョギングね
(投稿日時:2018年7月7日 05:52)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年7月7日 7:00
大勝軒ボリュームがあって美味しいですよね(*´ω`*)
私が以前行ったときは、ボリュームが多すぎて食べきれなかった気がしました。
今は、変わったんでしょうか?(^_-)-☆
ジョギングをしていい汗かいて来てくださいね(*´ω`*)
mikiさん
2018年7月7日 12:56
さとぴょんさん
さとぴょんさんも食べられたことあるんですね♪
美味しいですよね(*^▽^*)
確かに 麺の量が今も多いので 注文の際 麺少なめと言ってます(^▽^;)
久しぶりの大勝軒。
美味しかったですよ(*^_^*)
ジョギングの成果は 無駄になってますが...(^▽^;)
でも満足でした♪
ありがとうございます。
miki