mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2018年6月11日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.20kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計178kcal

06時

178kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
86kcal
バナナ バナナ
86kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2229日目

朝 お弁当作ってたら

今日は いらない日


の ようだった。


あぁ、なんてこったい



でも お昼に食べてくれるから

いいんだけどね
(投稿日時:2018年6月11日 06:28)   

 
コメント

4件のコメント

Fakeさん

2018年6月11日 6:44

嫁より遅くまで寝てたことがないから
うちでは、あり得ないなぁ~

さとぴょんさん

2018年6月11日 9:53

せっかくお弁当を作ったのに、お弁当作らないでも良かったなんて
ちょっぴり損した気分になりますね☆

でも、息子さんは、mikiさんのお弁当が食べられて嬉しいかもしれませんね♪
うちは、私が卵焼きを作る以外は、娘任せなので
娘は、ぶーぶー言っております(笑)

mikiさん

2018年6月12日 6:24

Fakeさん

朝早く出勤されるのですかね。
本当にご苦労様です。

その家その家の 仕事によって朝の生活スタイルちがいますね。

Fakeさんの奥様 ちょっとうらやましいですね(*^▽^*)


ありがとうございます。
miki




mikiさん

2018年6月12日 6:36

さとぴょんさん

はい、ちょっと損した気分でした(^^;

さとぴょんさんのお嬢さん、ちゃんと自分でお弁当作るんですね♪
すばらしい! ちゃんと作るとか冷食詰めるだけとか関係なく
よい、習慣だと思います。

さとぴょんさんの玉子焼きのアシストもグッドです♪

うちの子も 少しずつ料理作らせてみようかな。
一人暮らししたときに 困らないように....気が早すぎますが(^▽^;)


ありがとうございます。
miki







mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/27 7時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/27 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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