mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける！！

日記一覧

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  • 2020年12月4日

    女性になるまで　3105日目

    朝のコーヒーが染み渡る

    美味しいな

    インスタントだけどね


    コーヒーでやっと目が覚める


    パンとコーヒー

    ゆで卵とコーヒー

    そしてリンゴ


    いつもの朝だ

     
    投稿日時：2020年12月4日 06:24   コメント（4）  続きを見る

  • 2020年12月3日

    女性になるまで　3104日目

    そろそろ　お肉食べたくなってきた

    パワーが欲しくなってきた


    今週は無理だけど

    今月中には　焼肉食べよう


    と、言ってもビールの方が

    楽しみなんだけどね

     
    投稿日時：2020年12月3日 06:22   コメント（4）  続きを見る

  • 2020年12月2日

    女性になるまで　3103日目

    年始の家族の食事会

    考える

    １０月くらいは　みんなで集まれると

    話していたが


    コロナの影響で

    みんなでの食事を考えるようになった


    義両親も高齢なので

    今回は挨拶程度になるかもね



    コロナ終息時期をみて　また集まる方がいいかもと思う

     
    投稿日時：2020年12月2日 06:18   コメント（4）  続きを見る

  • 2020年12月1日

    女性になるまで　3102日目

    昨日から集中週

    ガッツリ集中して頑張ろう


    そういう時は

    おなかも空かない


    いいことだ



    でもひと息つくと


    やっぱり おなか空く


    頑張ろう

     
    投稿日時：2020年12月1日 06:18   コメント（4）  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝになっていた。
ｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝ→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2020/12/4 6時)
最新の体脂肪率 25.00%
(2020/12/4 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース（遅め）
体重調整方法 食事と運動（主に食事）
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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