mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける!!

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  • 2022年7月6日

    女性になるまで 3682日目

    毎朝 りんごを食べているけど

    時期が終わってきてるので

    スーパーでも 割高


    それでも食べたい りんご


    今回は ネットで箱買い注文してみた

    箱買いだから 2~3週間くらいは

    大丈夫かな


    早く 梨も 出てこないかな


     
    投稿日時:2022年7月6日 06:33   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月5日

    女性になるまで 3681日目

    最近 肩こりが辛いな~

    って 思っていた



    今朝 目覚めると同時に

    肩を温めるといい


    と 思いつき

    家にある温めグッズで

    肩、首をじんわり温める

    おっ! いい感じ いい感じ


    クーラーで冷えて 血行が悪かったから

    じんわり温めて 肩コリも少し良くなった気がする


    よし、今日も頑張れる....気がする

     
    投稿日時:2022年7月5日 06:28   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月4日

    女性になるまで 3680日目

    両親と電話がつながらないので

    様子を伺いに行ってみた

    スマホと家の電話は

    au


    やはり 電話がつながらないと

    不便


    母は出かけてたが

    父とゆっくり 話してこれたので

    ひと安心


    今日で 電話なおるかな

     
    投稿日時:2022年7月4日 06:31   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月3日

    女性になるまで 3679日目

    昨日の19時 息子とウォーキング

    夕食も食べ終えてたので

    のんびりスタート

    目的地の駅まで歩き

    折り返し

    じんわり汗をかいて 気持ちがいいね

    日差しも無いから 体の負担が少なく

    歩きやすい

    なんだかんだ 息子とゆっくり話しながら

    22時前に帰宅

    お風呂に入って速攻 爆睡


    昨夜食べた KFCのチキン

    ウォーキングでプラマイ0 になった

    と、思う……

     
    投稿日時:2022年7月3日 06:55   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月2日

    女性になるまで 3678日目

    1週間ぶりのビール

    お、お、美味しい


    昨日も暑かったから

    余計に美味しく感じたね


    今日は 息子誘って 夜 ウォーキングでもしようかな

     
    投稿日時:2022年7月2日 08:00   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月1日

    女性になるまで 3677日目

    今日から7月

    ジョギングも 休みぎみになったり

    夜に切り替えになるけど

    夏は 抑え気味に運動だ


    夜のジョギングも 暑くて汗だくになるけどね

    でも 日焼け対策しなくていいのが

    ラクダよね


    今月も頑張ろう

     
    投稿日時:2022年7月1日 06:22   コメント(2)  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.70kg
(2022/7/6 6時)
最新の体脂肪率 25.80%
(2022/7/6 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,334kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,567kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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