mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける!!

日記一覧

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  • 2020年8月10日

    女性になるまで 2989日目

    今日は母と買い物

    父のリハビリグッズ探し。


    退院したら色々とサポートが必要だ

    まずは リハビリグッズみて

    イメージしておかないとね。


    その後、カフェでお茶しよう

     
    投稿日時:2020年8月10日 11:22   コメント(1)  続きを見る
  • 2020年8月9日

    女性になるまで 2988日目

    腕振りを意識したジョギング

    ひじを引くイメージを心がけて

    ずっと走ってみた

    すると走り方がスムーズになった


    暑くて 疲れてくると

    体の軸バランスが崩れ ダラダラ走りがちだったのが

    今日は 腕振りを意識したので

    最後まで疲労感も軽減された


    やっぱりフォームは大事だ

     
    投稿日時:2020年8月9日 11:34   コメント(2)  続きを見る
  • 2020年8月8日

    女性になるまで 2987日目

    旦那は仕事

    息子もバイト


    ひとりだし

    お店巡りで買い物
    したいけど

    なんか面倒



    じゃぁ


    昼ビールしたいけど

    たぶん無理そうだし





    取りあえず 今日は


    昼寝でもしよう


    うん、それがいいね

     
    投稿日時:2020年8月8日 07:08   コメント(2)  続きを見る
  • 2020年8月7日

    女性になるまで 2986日目

    今日頑張れば....

    夏休み


    夏休み


    夏休み


    夏休み


    ......

    頭に "夏休み" がちらついて


    仕事に集中...


    できない

     
    投稿日時:2020年8月7日 06:09   コメント(2)  続きを見る
  • 2020年8月6日

    女性になるまで 2985日目

    午前中は 義母と病院へ

    医師から父の病状説明を受けたり

    役所など行ったりする


    午後から会社へ行く予定



    今後は こういったこと増えるだろう

    会社にも迷惑かけちゃうけど

    仕方がない

    その分 仕事も頑張らないとだ


    義父が倒れ 今後は我が家の環境が少し変わっていくだろう

    頑張り過ぎずに 頑張ろう

     
    投稿日時:2020年8月6日 06:30   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年8月5日

    女性になるまで 2984日目

    今度 夜に走ってみよう

    夏休み中には時間に余裕もあるし

    夜ジョギングを試してみよう

    たまには違う環境で走るのもいいかもね

    チャレンジが楽しみだ

     
    投稿日時:2020年8月5日 06:25   コメント(2)  続きを見る
  • 2020年8月4日

    女性になるまで 2983日目

    気づけば 社内で1番日焼けしてるかも

    と思った昨日

    やたらと 人の腕をみて

    自分と日焼け度合を気にしている

    まだまだ日焼けする時期なのに

    もう仕上がってる感がある


    今更だけど 日焼け対策のサプリ購入しよう

     
    投稿日時:2020年8月4日 06:25   コメント(2)  続きを見る
  • 2020年8月3日

    女性になるまで 2982日目

    集中の1週間

    今週頑張れば 夏休み

    特に予定もないけど

    休み前は やっぱりウキウキしてしまう


    今週も気合いで乗り切ろう

     
    投稿日時:2020年8月3日 06:11   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年8月2日

    女性になるまで 2981日目

    今日は

    筋トレ

    ジョギング

    まつエク

    義母に会う

    買い物

    寝る


    これで過ごそう

     
    投稿日時:2020年8月2日 06:50   コメント(2)  続きを見る
  • 2020年8月1日

    女性になるまで 2980日目

    ジョギング後 日記でも書こうかと思ったら

    義母から電話

    父が倒れたとのことで

    急いで病院へ

    精密検査してる最中だったので

    本人に会えて話せたのでよかった



    入院になるが コロナの影響で

    今後 お見舞いは一切できない

    確かにそうだよね


    取りあえず 回復を祈るばかり

     
    投稿日時:2020年8月1日 18:18   コメント(4)  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.60kg
(2020/8/10 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/8/10 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,396kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,629kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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