2020年12月
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202kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計3,059kcal
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833kcal |
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9kcal |
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495kcal |
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100kcal |
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1,420kcal |
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☆体重0.1トンから抜け出した記録☆
現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。
2021年1月1日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 4時 | 74.80kg | 20.70% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計848kcal
| 5時 | スコップで雪かき | 30分 | 212kcal |  |
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| 9時 | スコップで雪かき | 30分 | 212kcal | |
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| 13時 | スコップで雪かき | 30分 | 212kcal | |
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| 19時 | スコップで雪かき | 30分 | 212kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
1月1日の昨年度の比較日記と現状
2021年1月1日現在値:2020年1月1日値(前年からの増減)
体重
74.8kg:73.8kg(+1.0kg)
体脂肪率
20.7％:17.5％(+3.2％)
基礎代謝
1656kcal:1706kcal(-50kcal)
筋肉量
56.2kg:57.9kg(-1.7kg)
骨量
3.1kg:3.1kg(±0kg)
最高血圧
112mmHg:114mmHg(-2mmHg)
最低血圧
66mmHg:68mmHg(-2mmHg)
脈拍数
69bpm:90bpm(-21bpm)
明けましておめでとうございます。
コロナという厳しい状況下での新年いかがお過ごしでしょうか。
地元新潟でも、不要不急の外出は控えるようにと年度末から散々言われてましたけど、コロナウイルスよりも数年に一度の強力な寒波という予報。
正直当たって欲しくない予報でしたけど、見事に大当たり(;´･ω･)
新年は朝から雪かきで1日4回も(朝5時、9時、13時、19時)雪かきしないといけないくらいの大雪。
除雪車も1日3回出動と、ここ十数年住んでいますけど、1日4回の雪かきは多分初。
それくらいの大雪で、雪かき終わったら、疲れて横になるの繰り返しで出かける余裕もなく寝正月。
比較年の為に去年のページ見てますが、去年は驚くほどの暖冬で、雪の積もった日数2日とか自分で書いてありました。
本当にこれだけ雪が降っても、コロナの影響でスキー場も人が少なくて、レジャー関係者も、地元民も恵まれない大雪にうんざりです。
（投稿日時：2021年1月2日 17:00）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年1月2日 17:35
今年度もよろしくお願いします(*^-^*)
お正月から寒波の影響で大雪で大変でしたね。
1日4回の雪かきで寝正月だなんて本当に雪には
うんざりですね(>_<)
お疲れ様でした ^^) _旦~~
それにしても美味しそうな物いっぱい食べてますね(^^♪
雪に勝つには、たくさん食べて体力付けなきゃですよね♪
今年は、コロナにも去ってもらって穏やかな年になるといいですね(^_-)-☆
hannaさん
2021年1月2日 18:25
明けましておめでとうございます。
今年は実家に帰省する事ができずひっそりと自宅で過ごしてます。
こちらは太平洋側ということもあり雪は降ってないけれどめっちゃ寒い
一日4回も雪かきって大変ですね。降り続いてたら朝起きたときもこわい
そういえば去年は暖冬でしたね。
確かに雪が降ってもスキー場はコロナの影響で人出が少ないんだろうな・・
ふんだりけったりの状況かもだけど筋トレがんばってください(汗)
ちろるさん
2021年1月3日 8:52
＞さとぴょんさん
ここ数日は、夕方の全国ニュースは、まずコロナ。
東京で1000人超えたとか、過去〇番目に多い数字とかがもう決まり文句のようなニュース。
一方変わって県内ニュースは、大雪情報から入ります。
こちらも〇〇地域で観測史上最大の積雪だとか、コロナも大変ですけど、雪も大変。
それに死亡者数でみても
除雪中の事故死＞コロナによる死亡
なので、とにかく雪雪雪。
3密を避けるように各地では言われてますけど、除雪は1人ではしないようにって言われてます。
ちろるさん
2021年1月3日 9:05
＞hannaさん
今年は帰省できなかった人多そうですね。
感染者1000人を超えた理由の一つに、ニュースのコメンテーターが話していましたが
「帰省前のPCR検査を受けた人が多かったのではないか」
なんてコメントもありました。
でも具合が悪くて検査じゃなくて、念のための検査で陽性者数が増えるって事は、感染してても無自覚な人が多いって事なんですよね。
それが本当に怖いですよね。
そして待望のワクチンも早ければ2月から接種に入ると言ってる矢先に、変異したコロナとか、本当にたちが悪くて、人間VSウイルスの戦いが感じ取れますね。
うちも姉が年末年始は飛び石で2連休が2～3回なスケジュールみたいで、大雪もあり帰省を見送りました。
先日70時間近く通行止めになった関越道は姉が帰省に使う高速道路なので、万が一もかねての見送り。
母と猫ちゃんと静かなお正月になってます。