2023年9月
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340kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,832kcal
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473kcal |
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9kcal |
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338kcal |
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100kcal |
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573kcal |
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☆体重0.1トンから抜け出した記録☆
現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。
2023年10月5日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 4時 | 74.90kg | 22.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
10月5日の健康診断と整形外科の常連
本日は健康診断でしたー
昨年の健康診断速報値は以下の通り
身長:180.2cm
体重:76.1kg
BMI:23.4
腹囲:80.7cm
血圧:118-64
今年の数値はというと
身長:180.0cm
体重:74.2kg
BMI:22.9
腹囲:82.5cm
血圧:114-64
体重は若干減って、腹囲が増えたくらい。
四十肩で運動出来なかったわりには、まぁまぁいい数値ではないでしょうか。
そして、姉の腰のヘルニア、自分の四十肩に続いて、9月の新学期始まってすぐの週末の運動会で
午前中に100m走で肉離れを起こして、離脱して実家に帰って来た甥っ子ちゃん。
昨年の小学校最後の運動会でも転んで手首捻挫、中学校最初の運動会でも肉離れ。
凄い思い出の甥っ子ちゃん、家族みんなで整形外科常連さん。
（投稿日時：2023年10月5日 19:31）
コメント
4件のコメント
hannaさん
2023年10月5日 22:03
健康診断受診お疲れ様でした。
腹囲…ちょっとおっさん入ってきちゃってるかな～(笑)
今回は四十肩入ってるから仕方がな
私もどっちかというと整形外科にお世話になる事が多かった。
今回甥御ちゃんまでもが同時整形外科
甥御ちゃん節目の年に肉離れたぶん忘れない思い出に(汗)
成長期だから伸びと体力のバランスをとるのが難しい年頃、無理しないように〜と
さとぴょんさん
2023年10月6日 9:06
男の子は、整形外科のお世話になることが
多いですよね☆
うちの息子なんかも小学校の頃は、よく骨折したりしていました(^^;
甥っ子っちゃん、肉離れ痛そう…。
皆さんお大事にしてくださいね。
健康診断、昨日だったんですね(^_-)-☆
お疲れ様でした ^^) _旦~~
これで、心置きなく美味しいものが食べられますね♪
私は、この頃すっかり体重も体脂肪も増えてしまって
食欲の秋を満喫出来なさそうです(笑)
ちろるさん
2023年10月6日 20:05
＞＞hannaさん
まだまだ85cm未満はメタボ未該当なので余裕ありますよー
まぁ外の数値はクリアで、肝心なのは1か月後くらいの血液検査ですよねー
前回LDLがちょっと基準値オーバーしちゃってたので
とりあえず、血圧等速報値は基準クリア、中身はドキドキ結果待ちです。
ちろるさん
2023年10月6日 20:11
＞＞さとぴょんさん
男の子は本当に活発ですよね。
結局運動会は午前の部の途中で早退して、実家に戻ってきてゲームしてました。
計画的肉離れ。
ちょうど食べ物解禁になったと同時に、寒さもやってきて、前日まで毎日食べてたアイスも見事に卒業しました。
でも秋の味覚はまだまだあるし、いっぱい楽しもうと思います♪