しーちゃさんの『献立ノート』1日のイースマ☆ノート

献立ノート

健康的にダイエット

2020年6月4日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (非公開)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,435kcal

06時

529kcal

冷やしトマト 冷やしトマト
30kcal
サプリメント サプリメント
2kcal
小魚 小魚
50kcal
キャロットラペ キャロットラペ
60kcal
福豆 福豆
88kcal
納豆 納豆
96kcal
ネスレ キットカット ミニ 袋1枚 ネスレ キットカット ミニ 袋1枚
204kcal

12時

540kcal

ブロッコリーのサラダ ブロッコリーのサラダ
35kcal
冷やしトマト 冷やしトマト
15kcal
プレーンオムレツ プレーンオムレツ
108kcal
二色豆 二色豆
161kcal
ライ麦パン ライ麦パン
220kcal

17時

367kcal

青椒肉絲 青椒肉絲
219kcal
ひじき煮 ひじき煮
66kcal
大根とわかめの味噌汁 大根とわかめの味噌汁
36kcal
甘納豆 甘納豆
45kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

白桃キットカット

献血センターでお土産にいただいたキットカット。
小麦入りなので、食べられない夫の分まで2箱ゲット。

イースマのデータベースに入ってるミニキットカットとは若干カロリーが違うけど、面倒くさいからそのまま利用しちゃった。ホワイトチョコ使用だからか若干カロリーが少なめみたいなのですが、まあ違いは一割くらいだし、気にしない方向で。

このキットカット、よく見ると妙な文字が。
「日本土産」って。
いや、ここ日本ですし。
日本人が日本で受け取るお土産に「日本土産」って変じゃない?

でね、調べてみたら、どうやら新型コロナの影響っぽい。
このキットカットは、もともとは国際空港限定に作られたものなんですって。日本から海外に出て行く人たち限定で販売されるものなら、なるほど確かに「日本土産」。

だけど、新型コロナによる渡航規制で利用客が激減。
当然、限定品もまったく売れない。
食べ物だから賞味期限もあるし、ダメにしちゃうくらいなら有効利用してもらおうと献血センターに回されたのじゃないかと推測されます。

海外との行き来は当面は落ち込んだままじゃないかしら。
こんなところにも影響が出るのね。
閑散としてそうな国際空港の出国ロビーに思いを馳せつつ、おいしくいただきました。
(投稿日時:2020年6月5日 08:58)   

 
コメント

4件のコメント

トキドキさん

2020年6月5日 11:19

貴重なお土産ですね。

しーちゃさん

2020年6月5日 13:19

トキドキさん>
普通は手に入らないものですものね。
最初は「限定品だ、わーい」と単純に喜んでましたが、経緯を知っちゃうとパッケージから何とも言えない哀愁が漂ってくるような気がいたします。

ひろしですさん

2020年6月6日 7:37

海外へのお土産ならば英語表記ではと思ったらJapanese Souvenirと書いている。漢字はきっと中国の方用ですかね?

しーちゃさん

2020年6月6日 14:45

ひろしですさん>
漢字はどうでしょうね。
漢字圏の人向けとも限らないような気もします。
日本語表記が主の方が、日本製っぽくて喜ばれるのかもしれません。
海外では日本語がおしゃれに見られることもあるようなのです。

しーちゃさん

身長163cm
2014年夏60kgくらいで開始。
2015年2月に目標の54kg達成。
2015年5月に51kg達成。
2015年12月筋トレ開始。

2018年現在
59kg 体脂肪率19.7%
(上半身に筋肉つけてから
少し絞りたい。)

グルテンフリー生活中。
(夫が小麦不耐症)

ぷち糖質制限は解除。
(夫の食後高血糖が
筋トレにより解消したため)

2020年目標
・腕の筋力強化
・実家の片づけ
・帰省時の栄養バランス

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