ユーノさんの『なにを食べれば良いの?』1日のイースマ☆ノート

なにを食べれば良いの?

2020年2月20日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 50.80kg ---%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 2,487歩/目標:8,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

ロンドン五輪・・・?

 
コロナ禍、大騒ぎね。

実は私、3月と4月に会合というかパーティの予定が入ってる。
1つは中学の時の担任が褒章を受けたのでそのお祝い。
もう1つは会社員時代の代表が亡くなったのでその偲ぶ会。

中学の方は地元で、80名だと聞いた。
偲ぶ会の方は東京で人数はよくわからない。
でもたぶん・・・両方ともキャンセルになるんじゃないかな~
と思ってる。
少なくとも偲ぶ会の方は出席者に高齢者が多いはずなので
みんな怖がっちゃってこの時期に集まるのは嫌がるんじゃ
ないかしら・・・。
社会的地位も高い人ばかりだろうし。
中学のセンセの方は・・・どうだろ。
ほぼ同窓会みたいなものなので集まるのは同年代が主。
でも80人集まったら感染者が絶対1名以上はいると思う。
そこから10人に感染するだろう。
私自身は前にも書いたように「感染上等♪」なスタンスなので
OKなんだけど・・・(苦笑

今回の新型コロナは健康な人はまったく問題ない。
大抵の人は風邪程度~無症状で終わってしまう。
そして軽症~無症状な人が動き回って感染を拡大させる
のではないかと思ってる。
死亡率2%とかいう数字を少し前に見たけど
おそらくこれは1~2桁過大。
実際の感染者数は公表値より10~100倍程度多い。
ツイッターの方で大騒ぎになっていたけど、今下船している
クルーズ船の乗客のうち1割程度は感染者(無症状)
だろうと思う。
彼らが公共交通機関を使って帰宅するようなので
これを機に一気に広がる可能性もある。
・・・というか、うちは関東住まいではないけど
我が家でも息子が地下鉄通勤なので
新型コロナウィルスはもう家の中にいるだろうと思っている。
街の中心部で働く息子が接触していないはずがないもの。

コロナが危険なのはお年寄りと基礎疾患のある人。
でもね~・・・。
まぁ・・・うん。
若い人がコロッと逝くような病気でなくて良かったわ。
まぁ怖いのはウィルスの変異(強毒化)なんだけど。
しかしそのためにも、むしろ今のうちに新型コロナに
抗体を持っておく方が・・・(黙

実は数日前(2/16 感染経路不明の症例が続いた日)
に、これは2月いっぱい全企業&全学校を強制閉鎖するか
東京五輪を諦めるかの2択だね~・・・と
別の場所で書いてたの。
で、強制閉鎖は難しいだろうから東京五輪は消えたね、とも。
そしたら今日、ロンドン市長が代替地に名乗りを挙げた
というニュースが・・・。
どうなんだろうね?????
まぁあくまで東京ががんばりたいなら、観客を入れないで
TVやオンライン中継のみの五輪開催という手もあるかも
しれない。
チケット収入は消えるし、観光客も来ない五輪という
ことになるけど、それでもやりたいなら・・・。
稀に見る赤字五輪になるだろうな~。
それでも、猛暑の中でバタバタ若者~中年層が命を落とす
よりはマシかもしれない。

コロナ禍は、実際の病気よりも、それに対応しようとする
社会システムによる損失の方が非常~に大きい、という点が
特徴的だと思うのよね。
でもだからといって対応しないわけにはいかない。
そこがしんどいところだわ。
まぁテレワークの普及やオンライン会合の一般化に寄与する
という副次効果はあるだろうけど。
あと、70過ぎたお年寄りを現役扱いすることの無理さ加減をも
顕在化させた。
ただね~。人間は社会的動物なのよ。あくまでも。
感染を恐れるあまり他者との接触を制限(自粛)する、
な~んて状況が長期に続けば、そのことの弊害がきっと出るわね。
うつ病が増えたり、お年寄りの寿命が短くなったりするだろう。
まぁ、その件もいずれ顕在化するはず。中国あたりで。

あと。日本の(というか世界の)景気だけど
悪化するわね、確実に。
中国は巨大市場であり、かつ世界の工場でもあるんだもの。
経済界が今、大慌て。
私の娘は今春が就職活動なのよね~・・・。
運の悪い子だわ・・・。

 
(投稿日時:2020年2月21日 01:09)   

 
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ユーノさん

カロリー&栄養管理に。

未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
24時の欄は歩きコース&活動量。

2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。

現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。

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ユーノさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 50.30kg
(2020/3/28 8時)
最新の体脂肪率 26.90%
(2019/12/26 7時)
目標体重 53.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,089kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,822kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 8000 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 4時

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