にほんおおかみさんの『非嘔吐過食日記』1日のイースマ☆ノート

非嘔吐過食日記

回復できるか？摂食障害っ！！

2019年8月30日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （全員に公開中）

体重・体脂肪はありません
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計8,725kcal

04時

65kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
17kcal		 カゴメ　カゴメ野菜ジュース　食塩無添加　ペット９００ｇ カゴメ　カゴメ野菜ジュース　食塩無添加　ペット９００ｇ
48kcal

05時

14kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal

05時

4,024kcal
フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個 フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個
469kcal		 ヤマザキ　はちみつチュロッキー　袋１個 ヤマザキ　はちみつチュロッキー　袋１個
460kcal
フジパン　フレンチトースト フジパン　フレンチトースト
413kcal		 フジパン　焦がしバタークロワッサン　袋１個 フジパン　焦がしバタークロワッサン　袋１個
378kcal
トップバリュ　シューアイス　バニラ　袋８個 トップバリュ　シューアイス　バニラ　袋８個
560kcal		 プレシア　わたしのしふく　いちごタルト　袋１個 プレシア　わたしのしふく　いちごタルト　袋１個
310kcal
ファミリーマート　メンチカツサンド ファミリーマート　メンチカツサンド
413kcal		 第一パン　平焼きキーマカレー　袋１個 第一パン　平焼きキーマカレー　袋１個
218kcal
ファミリーマート　チーズが香るお好み焼き　２９６ｇ ファミリーマート　チーズが香るお好み焼き　２９６ｇ
509kcal		 セブンプレミアム　焼き餃子　袋５個入 セブンプレミアム　焼き餃子　袋５個入
294kcal

16時

23kcal
大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒
5kcal		 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒
12kcal
アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒 アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒
1kcal		 チョコラBBプラス1錠
5kcal

17時

4,586kcal
ホットドッグ ホットドッグ
278kcal		 Ｐａｓｃｏ　コーヒーホイップクリーム　１個 Ｐａｓｃｏ　コーヒーホイップクリーム　１個
356kcal
フジパン　ツイストデニッシュドーナツ　袋１個 フジパン　ツイストデニッシュドーナツ　袋１個
519kcal		 ローソン　焼鳥　ももタレ ローソン　焼鳥　ももタレ
132kcal
ローソン　焼鳥　かわタレ ローソン　焼鳥　かわタレ
175kcal		 ファミリーマート　アメリカンドッグ ファミリーマート　アメリカンドッグ
270kcal
ローソン　Ｌチキ　旨辛 ローソン　Ｌチキ　旨辛
268kcal		 森永製菓　チョコモナカジャンボ　袋１５０ｍｌ 森永製菓　チョコモナカジャンボ　袋１５０ｍｌ
302kcal
ヤマザキ　ランチパック　イチゴジャム＆ホイップ　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　イチゴジャム＆ホイップ　袋２個
315kcal		 ヤマザキ　ランチパック　バナナ板チョコとバナナジャム　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　バナナ板チョコとバナナジャム　袋２個
312kcal
グリコ　ジャイアントコーン　クッキー＆生チョコ　袋１５５ｍｌ グリコ　ジャイアントコーン　クッキー＆生チョコ　袋１５５ｍｌ
251kcal		 ローソン　焼鳥　かわタレ ローソン　焼鳥　かわタレ
175kcal
ローソン　焼鳥　ももタレ ローソン　焼鳥　ももタレ
132kcal		 アンデイコ　バナナシュークリーム　袋１個 アンデイコ　バナナシュークリーム　袋１個
222kcal
アンデイコ　バナナシュークリーム　袋１個 アンデイコ　バナナシュークリーム　袋１個
222kcal		 モンテール　北海道チーズのどら焼　袋１個 モンテール　北海道チーズのどら焼　袋１個
215kcal
ずんだもち ずんだもち
441kcal

17時

14kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 67.50kg
(2024/3/13 13時)
最新の体脂肪率 20.20%
(2024/3/13 13時)
目標体重 62.00kg
目標体脂肪率 18.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2025年1月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,104kcal
(-154kcal)
エネルギー消費目標量 2,258kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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