にほんおおかみさんの『非嘔吐過食日記』1日のイースマ☆ノート

非嘔吐過食日記

回復できるか？摂食障害っ！！

2019年8月15日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （全員に公開中）

体重・体脂肪はありません
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計6,645kcal

19時

48kcal
インスタントコーヒー粉末 インスタントコーヒー粉末
14kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
34kcal

20時

65kcal
カゴメ　カゴメ野菜ジュース　食塩無添加　ペット９００ｇ カゴメ　カゴメ野菜ジュース　食塩無添加　ペット９００ｇ
48kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
17kcal

21時

4,623kcal
大人のカロリミット 無糖紅茶 大人のカロリミット 無糖紅茶
10kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal		 Ｐａｓｃｏ　ホイップメロンパン　ジャージー牛乳　袋１個 Ｐａｓｃｏ　ホイップメロンパン　ジャージー牛乳　袋１個
459kcal
第一パン　スイートポテト蒸し　袋１個 第一パン　スイートポテト蒸し　袋１個
426kcal		 Ｐａｓｃｏ　たっぷりホイップあんぱん　袋１個 Ｐａｓｃｏ　たっぷりホイップあんぱん　袋１個
337kcal
フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個 フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個
469kcal		 第一パン　ミニクロワッサン　はちみつレモン　袋８個 第一パン　ミニクロワッサン　はちみつレモン　袋８個
330kcal
ファミリーマート　アメリカンドッグ ファミリーマート　アメリカンドッグ
270kcal		 ローソン　なんこつ入りつくね棒 ローソン　なんこつ入りつくね棒
170kcal
ローソン　Ｌチキ　旨塩 ローソン　Ｌチキ　旨塩
321kcal		 サークルＫ　ダブルクリームサンド サークルＫ　ダブルクリームサンド
370kcal
カルビー　ＧＲＡＮＤ　Ｃａｌｂｅｅ　ポテトビート　ｐｌａｉｎ　北海道バター味　箱１５ｇ×４ カルビー　ＧＲＡＮＤ　Ｃａｌｂｅｅ　ポテトビート　ｐｌａｉｎ　北海道バター味　箱１５ｇ×４
217kcal		 カルビー　うま辛ポテト　ヒ～ハー！！　厚切り　袋６０ｇ カルビー　うま辛ポテト　ヒ～ハー！！　厚切り　袋６０ｇ
331kcal
フジパン　バナナのパン　袋１個 フジパン　バナナのパン　袋１個
363kcal		 セブンプレミアム　ワッフルコーン　ミルクバニラ　カップ１８５ｍｌ セブンプレミアム　ワッフルコーン　ミルクバニラ　カップ１８５ｍｌ
301kcal
Ｐａｓｃｏ　ロングライフ　ブルーベリーデニッシュ　１個 Ｐａｓｃｏ　ロングライフ　ブルーベリーデニッシュ　１個
237kcal

26時

1,885kcal
インスタントコーヒー粉末 インスタントコーヒー粉末
14kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
34kcal
ヤマザキ　ランチパック　バナナ板チョコとミックスベリージャム　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　バナナ板チョコとミックスベリージャム　袋２個
312kcal		 ヤマザキ　ランチパック　イチゴジャム＆ホイップ　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　イチゴジャム＆ホイップ　袋２個
315kcal
ヤマザキ　りんごフロマージュパン　袋１個 ヤマザキ　りんごフロマージュパン　袋１個
251kcal		 山芳製菓　ポテトチップス　てりやきバーガー味　袋７０ｇ 山芳製菓　ポテトチップス　てりやきバーガー味　袋７０ｇ
553kcal
セブン-イレブン　彩り野菜ミックスサンド セブン-イレブン　彩り野菜ミックスサンド
220kcal		 フレンチトースト フレンチトースト
186kcal

26時

23kcal
大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒
5kcal		 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒
12kcal
アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒 アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒
1kcal		 チョコラBBプラス1錠
5kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 67.50kg
(2024/3/13 13時)
最新の体脂肪率 20.20%
(2024/3/13 13時)
目標体重 62.00kg
目標体脂肪率 18.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2025年1月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,105kcal
(-153kcal)
エネルギー消費目標量 2,258kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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