回復できるか？摂食障害っ！！
摂取：計8,946kcal
|
114kcal |
|
|---|
|
114kcal |
|
|---|
|
24kcal |
|
|---|
|
5,300kcal |
|
|---|
|
341kcal |
|
|---|
|
2,165kcal |
|
|---|
|
300kcal |
|
|---|
|
47kcal |
|
|---|
|
519kcal |
|
|---|
|
23kcal |
|
|---|
栄養素の摂取状況
消費：計73kcal
| 1時 | 筋力トレーニング（ダンベル） | 4分 | 47kcal |  |
||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1時 | 腹筋・腕立て伏せ（きつい） | 3分 | 26kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんにほんおおかみさん
気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | 遠慮する |
| サポーター依頼 | 許可しない |
にほんおおかみさんの状態
| 身長 | 166.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 67.50kg (2024/3/13 13時) |
| 最新の体脂肪率 |
20.20% (2024/3/13 13時) |
| 目標体重 | 62.00kg |
| 目標体脂肪率 | 18.00% |
| 体重調整ペース |
目標達成日を指定 (2025年1月1日) |
| 体重調整方法 | 食事のみ |
| エネルギー摂取目標量 |
2,108kcal
(-150kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
2,258kcal
(+0kcal) |
| 1日の目標歩数 | --- 歩 |
| 身体活動レベル | 低い(1.5) |
|---|---|
| 1日の始まりの時間 | 0時 |
お気に入りユーザー
最近の日記
2019年7月
