にほんおおかみさんの『非嘔吐過食日記』1日のイースマ☆ノート

非嘔吐過食日記

回復できるか？摂食障害っ！！

2019年8月14日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （全員に公開中）

体重・体脂肪はありません
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計7,936kcal

11時

3,169kcal
大人のカロリミット 無糖紅茶 大人のカロリミット 無糖紅茶
10kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal		 セブンプレミアム　イタリア栗のクリーミーモンブラン　パック１個 セブンプレミアム　イタリア栗のクリーミーモンブラン　パック１個
231kcal
第一パン　コッペパン　ジャム＆マーガリン　袋１個 第一パン　コッペパン　ジャム＆マーガリン　袋１個
388kcal		 コイケヤ　ポテトチップス　サワークリームオニオン　ウェーブタイプ　袋６８ｇ コイケヤ　ポテトチップス　サワークリームオニオン　ウェーブタイプ　袋６８ｇ
337kcal
ヤマザキ　ランチパック　ブルーベリージャム＆マーガリン　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　ブルーベリージャム＆マーガリン　袋２個
310kcal		 ヤマザキ　ランチパック　イチゴジャム＆ホイップ　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　イチゴジャム＆ホイップ　袋２個
315kcal
ファミリーマート　ＲＩＺＡＰ　ふんわり食感のバナナケーキ ファミリーマート　ＲＩＺＡＰ　ふんわり食感のバナナケーキ
282kcal		 ロッテリア　炭焼きタンドリーチキンナンサンド ロッテリア　炭焼きタンドリーチキンナンサンド
216kcal
ファミリーマート　牛焼肉バーガー ファミリーマート　牛焼肉バーガー
416kcal		 赤城　ＰＡＢＬＯ　モナカアイス　袋９０ｍｌ 赤城　ＰＡＢＬＯ　モナカアイス　袋９０ｍｌ
173kcal
クッキーサンドアイスクリーム クッキーサンドアイスクリーム
248kcal		 カルビー　ポテトチップス　カライー　袋５８ｇ カルビー　ポテトチップス　カライー　袋５８ｇ
228kcal

15時

258kcal
難消化性デキストリン 5g
7kcal		 丸永　ほっこりなめらか安納芋もなか　袋１３０ｍｌ 丸永　ほっこりなめらか安納芋もなか　袋１３０ｍｌ
203kcal
インスタントコーヒー粉末 インスタントコーヒー粉末
14kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
34kcal

16時

1,933kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
34kcal		 インスタントコーヒー粉末 インスタントコーヒー粉末
14kcal
難消化性デキストリン 5g
7kcal		 ロッテ　パイの実　アップルパイ　箱６９ｇ ロッテ　パイの実　アップルパイ　箱６９ｇ
152kcal
ローソン　Ｕｃｈｉ　Ｃａｆｅ’　ＳＷＥＥＴＳ　生チョコミルクレープ2個
535kcal		 オイシス　ふんわりオムレット　袋1個 オイシス　ふんわりオムレット　袋1個
342kcal
ファミリーマート　Ｓｗｅｅｔｓ＋　バナナマフィン　６３ｇ ファミリーマート　Ｓｗｅｅｔｓ＋　バナナマフィン　６３ｇ
314kcal		 ファミリーマート　Ｓｗｅｅｔｓ＋　チョコバナナタルト　５１ｇ ファミリーマート　Ｓｗｅｅｔｓ＋　チョコバナナタルト　５１ｇ
226kcal
ヤマザキ　こんがり焼いたアップルパイ　袋１個 ヤマザキ　こんがり焼いたアップルパイ　袋１個
309kcal

18時

790kcal
大人のカロリミット 無糖紅茶 大人のカロリミット 無糖紅茶
10kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal		 フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個 フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個
437kcal
Ｐａｓｃｏ　フレンチトーストケーキ　袋１個 Ｐａｓｃｏ　フレンチトーストケーキ　袋１個
330kcal

18時

23kcal
大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒
5kcal		 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒
12kcal
アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒 アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒
1kcal		 チョコラBBプラス1錠
5kcal

24時

1,763kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
34kcal		 難消化性デキストリン 5g
7kcal
モンテール　クリームワッフル　袋３個 モンテール　クリームワッフル　袋３個
490kcal		 東ハト　さくっとラスク　深みバター味　袋６０ｇ 東ハト　さくっとラスク　深みバター味　袋６０ｇ
326kcal
ロッテ　味わい豊潤トッポ　３つの果実　箱２袋 ロッテ　味わい豊潤トッポ　３つの果実　箱２袋
470kcal		 ファミリーマート　トマトソースハンバーガー　１３５ｇ ファミリーマート　トマトソースハンバーガー　１３５ｇ
436kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 67.50kg
(2024/3/13 13時)
最新の体脂肪率 20.20%
(2024/3/13 13時)
目標体重 62.00kg
目標体脂肪率 18.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2025年1月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,108kcal
(-150kcal)
エネルギー消費目標量 2,258kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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