にほんおおかみさんの『非嘔吐過食日記』1日のイースマ☆ノート

非嘔吐過食日記

回復できるか?摂食障害っ!!

2019年8月26日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

2時 70.90kg 23.00%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

日記はありません
 

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

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にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 77.90kg
(2020/2/16 16時)
最新の体脂肪率 26.20%
(2020/2/16 16時)
目標体重 68.00kg
目標体脂肪率 20.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2021年1月1日)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 2,202kcal
(-178kcal)
エネルギー消費目標量 2,425kcal
(+45kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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