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114kcal |
ＤＮＳ ＰＲＯＴＥＩＮ ＷＨＥＹ１００ バニラ風味 袋３５０ｇ |
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非嘔吐過食日記
回復できるか？摂食障害っ！！
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2020年1月24日
食事 （全員に公開中）
摂取：計227kcal
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114kcal |
ＤＮＳ ＰＲＯＴＥＩＮ ＷＨＥＹ１００ バニラ風味 袋３５０ｇ |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計53kcal
| 0時 | 筋力トレーニング（ダンベル） | 3分 | 38kcal |  |
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| 0時 | 腹筋・腕立て伏せ | 4分 | 15kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
にほんおおかみさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：にほんおおかみ
性別：男- 年齢：41歳
- 身長：166.00cm
- 目標体重：60.00kg
- 目標体脂肪率：17.00%
- エネルギー摂取目標量：2,176kcal（現体重に対する目標量より-233kcal）
- エネルギー消費目標量：2,409kcal（現在の生活活動より+0kcal）
にほんおおかみさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。
- 意気込み
- 回復できるか？摂食障害っ！！
