にほんおおかみさんの『非嘔吐過食日記』1日のイースマ☆ノート

非嘔吐過食日記

回復できるか？摂食障害っ！！

2019年8月8日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （全員に公開中）

8時 66.10kg 22.10%
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計7,861kcal

02時

1,298kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal		 セブンプレミアム　薩摩芋けんぴ　袋１００ｇ セブンプレミアム　薩摩芋けんぴ　袋１００ｇ
487kcal
デイリーヤマザキ　良味１００選　スティックラスク　メープルシュガー味　袋６０ｇ デイリーヤマザキ　良味１００選　スティックラスク　メープルシュガー味　袋６０ｇ
321kcal		 宮田製菓　牛乳ドーナツ　袋８個 宮田製菓　牛乳ドーナツ　袋８個
484kcal

12時

812kcal
ほっともっと　幕の内弁当　ライス普通盛 ほっともっと　幕の内弁当　ライス普通盛
748kcal		 味噌汁（油揚げとねぎ） 味噌汁（油揚げとねぎ）
64kcal

14時

48kcal
インスタントコーヒー粉末 インスタントコーヒー粉末
14kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
34kcal

21時

24kcal
大人のカロリミット 無糖紅茶 大人のカロリミット 無糖紅茶
10kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal

21時

5,679kcal
セブン-イレブン　お店で揚げたカレーパン セブン-イレブン　お店で揚げたカレーパン
302kcal		 セブン-イレブン　からあげ棒　竜田揚げ セブン-イレブン　からあげ棒　竜田揚げ
185kcal
セブン-イレブン　ビッグアメリカンドッグ セブン-イレブン　ビッグアメリカンドッグ
319kcal		 神戸屋　ナンチーズカレー　袋１個 神戸屋　ナンチーズカレー　袋１個
312kcal
イトーパン　スイートデニッシュ　フルーツ　袋１個 イトーパン　スイートデニッシュ　フルーツ　袋１個
295kcal		 リトルマーメイド　塩パン リトルマーメイド　塩パン
258kcal
ツナサンド ツナサンド
344kcal		 カツサンド カツサンド
392kcal
フォルサム　キューブホイップアンパン フォルサム　キューブホイップアンパン
332kcal		 ロッテ　味わい濃蜜トッポ　安納芋　箱２袋 ロッテ　味わい濃蜜トッポ　安納芋　箱２袋
472kcal
第一パン　チョコバナナリング　１個 第一パン　チョコバナナリング　１個
320kcal		 フジパン　デニッシュホーン　バナナ フジパン　デニッシュホーン　バナナ
406kcal
山芳製菓　ポテトチップス　唐揚げ味　袋５８ｇ 山芳製菓　ポテトチップス　唐揚げ味　袋５８ｇ
333kcal		 ヤマザキ　バナナチーズスフレ　２個 ヤマザキ　バナナチーズスフレ　２個
279kcal
ヤマザキ　ランチパック　深煎りピーナッツ　粒入り　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　深煎りピーナッツ　粒入り　袋２個
431kcal		 森永　ビスケットサンド　１１９ｍｌ 森永　ビスケットサンド　１１９ｍｌ
235kcal
アンデイコ　レアチーズシュークリーム　袋１個 アンデイコ　レアチーズシュークリーム　袋１個
247kcal		 モンテール　バニラ＆カスタードシュークリーム　袋１個 モンテール　バニラ＆カスタードシュークリーム　袋１個
217kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 67.50kg
(2024/3/13 13時)
最新の体脂肪率 20.20%
(2024/3/13 13時)
目標体重 62.00kg
目標体脂肪率 18.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2025年1月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,105kcal
(-153kcal)
エネルギー消費目標量 2,258kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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