にほんおおかみさんの『非嘔吐過食日記』1日のイースマ☆ノート

非嘔吐過食日記

回復できるか？摂食障害っ！！

2019年8月21日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （全員に公開中）

体重・体脂肪はありません
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計7,425kcal

13時

24kcal
大人のカロリミット 無糖紅茶 大人のカロリミット 無糖紅茶
10kcal		 マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal
マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ マルサン　調製豆乳　カロリー４５％オフ　パック１Ｌ
7kcal

13時

5,395kcal
コイケヤ　じゃがいも心地　富良野産生乳の絶妙バター　袋５８ｇ コイケヤ　じゃがいも心地　富良野産生乳の絶妙バター　袋５８ｇ
190kcal		 フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個 フジパン　粒ピーナッツコッペ　袋１個
437kcal
フジパン　コッペパン　苺ジャム＆マーガリン　袋１個 フジパン　コッペパン　苺ジャム＆マーガリン　袋１個
388kcal		 プレシア　さわやかレモンタルトプチ　袋１個 プレシア　さわやかレモンタルトプチ　袋１個
171kcal
ハーゲンダッツ　クリスピーサンド　リッチキャラメル　箱６０ｍｌ ハーゲンダッツ　クリスピーサンド　リッチキャラメル　箱６０ｍｌ
247kcal		 セブンプレミアム　ワッフルコーン　ミルクバニラ　カップ１８５ｍｌ セブンプレミアム　ワッフルコーン　ミルクバニラ　カップ１８５ｍｌ
276kcal
ヤマザキ　ランチパック　あずき＆あずきホイップ　淡路島の藻塩　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　あずき＆あずきホイップ　淡路島の藻塩　袋２個
264kcal		 ヤマザキ　ランチパック　イチゴジャム＆ホイップ　袋２個 ヤマザキ　ランチパック　イチゴジャム＆ホイップ　袋２個
264kcal
アンデイコ　バナナシュークリーム　袋１個 アンデイコ　バナナシュークリーム　袋１個
173kcal		 焼きいも 焼きいも
232kcal
磯辺もち 磯辺もち
181kcal		 磯辺もち 磯辺もち
185kcal
グリコ　クラッツ　チーズ　袋４４ｇ グリコ　クラッツ　チーズ　袋４４ｇ
217kcal		 カルビー　堅あげポテト　うすしお味　袋６５ｇ カルビー　堅あげポテト　うすしお味　袋６５ｇ
305kcal
シュガートースト シュガートースト
381kcal		 セブン-イレブン　ビッグアメリカンドッグ セブン-イレブン　ビッグアメリカンドッグ
319kcal
セブン-イレブン　お店で揚げたカレーパン セブン-イレブン　お店で揚げたカレーパン
302kcal		 セブン-イレブン　からあげ棒　竜田揚げ セブン-イレブン　からあげ棒　竜田揚げ
185kcal
セブン-イレブン　新・ななチキ セブン-イレブン　新・ななチキ
201kcal		 ローソン　なんこつ入りつくね棒 ローソン　なんこつ入りつくね棒
170kcal
ローソン　焼鳥　かわタレ ローソン　焼鳥　かわタレ
175kcal		 ローソン　焼鳥　ももタレ ローソン　焼鳥　ももタレ
132kcal

21時

23kcal
大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒
5kcal		 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒
12kcal
アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒 アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒
1kcal		 チョコラBBプラス1錠
5kcal

24時

1,984kcal
オランジェ　あまおう苺シュー　袋４個 オランジェ　あまおう苺シュー　袋４個
584kcal		 明治　たけのこの里　いちごミルク　箱６３ｇ 明治　たけのこの里　いちごミルク　箱６３ｇ
343kcal
ヤマザキ　ふわっ娘　チョコクリーム　袋１個 ヤマザキ　ふわっ娘　チョコクリーム　袋１個
310kcal		 ファミリーマート　アメリカンドッグ ファミリーマート　アメリカンドッグ
270kcal
ローソン　なんこつ入りつくね棒 ローソン　なんこつ入りつくね棒
170kcal		 ローソン　焼鳥　ももタレ ローソン　焼鳥　ももタレ
132kcal
ローソン　焼鳥　かわタレ ローソン　焼鳥　かわタレ
175kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 67.50kg
(2024/3/13 13時)
最新の体脂肪率 20.20%
(2024/3/13 13時)
目標体重 62.00kg
目標体脂肪率 18.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2025年1月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,103kcal
(-155kcal)
エネルギー消費目標量 2,258kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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