188kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計2,058kcal
656kcal |
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919kcal |
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9時 | 50.50kg | ---% |
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摂取:計2,058kcal
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消費:計0kcal
目 |
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◎ |
・・・甘いものが食べたいわ。
いえ、今じゃなくて明日の話。
今は私、もう歯磨きしちゃったあとなのでなにも食べたくないの。
おなかはキューキューしてる気がするけど。
明日は母ランチなのよ。
先回(1月末)はドルチェをパスしてたらしいんだけど
明日はドルチェまでつけようかなぁと。
しかも3月は母の誕生月で、それをお店に登録してあるものだから
クーポンを見せれば1割引き、かつメモリアルケーキまでサービス
してもらえるらしいのよ。
1割引きは魅力的だけどケーキがおまけについてくるのか・・・(悩
とりあえず桑は20g用意したわ。それだけで疲れた。
いや、それだけじゃなくて、明日実家へ戻るために今日はトンカツを
9枚も揚げたんだった・・・(野菜の素揚げも大量に作った)。
息子が帰ってきてるから食事の準備が結構大変なの。
そのトンカツは今日4枚程度消費した。
明日はカツ丼。トンカツさえあれば割と楽に作れるから。
それでも余るだろうから、それは後日用に冷凍しておく。
野菜の素揚げの残りは明日の義母&夫の昼食用よ。
(義母&夫の昼食用には魚も焼いておいた)
そして明後日金曜はお刺身で、土日用に煮豚も作るつもり。
その材料は今日(歩きDAY)買い揃えておいた。
でも今日は良いお魚が見当たらなくてお刺身を買えなかったから
金曜の歩きでお刺身をゲットしないといけない。
かつ、金曜は土日の息子用に白米ご飯を炊いてご飯玉にし・・・
はぁ、考えただけでハードだわ・・・。
明日木曜の母ランチがなければ明日を歩きDAYにして
金曜は台所仕事に専念できるのだけど(先週はそうした)。
・・・という具合に、自分の不在時の家族の食事の準備を
パズルのように組み合わせて献立を考え、食材を買い足し
調理時間を捻出し・・・で、くたくたなの。
肉魚野菜をバランス良く食べて欲しい一方
義母は煮もの好き魚好き、息子は野菜嫌いで糖質好き、という
ように好みがバラバラ。
正直言ってメッチャ大変。
まぁでもね、あと20年もしたら、私の作る料理を食べてくれる
人はこの家に何人残ってるかわからない・・・と考えると
忙しがってるうちが「華」なのかなぁ・・・とも思うのよ。
なんて達観しちゃってるんでしょ、私ってば(←自分で言う!
こうやってすぐ達観しちゃうあたりに、自分の死期の近さを
予感しちゃったりもするのよねぇ・・・。
どうなんでしょ、神様?
疲れすぎて背中が痛いわ。
早く寝よう。明日早いし。
おやすみ~・・・zzz
(投稿日時:2019年3月28日 00:46)
ユーノさん
カロリー&栄養管理に。
未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。
現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | コメント歓迎 |
サポーター依頼 | 許可する |
ユーノさんの状態
身長 | 160.00cm |
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最新の体重 | 49.10kg (2024/4/27 9時) |
最新の体脂肪率 |
29.80% (2024/4/18 10時) |
目標体重 | 53.00kg |
目標体脂肪率 | --- |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事のみ |
エネルギー摂取目標量 |
2,046kcal
(+267kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,779kcal
(+0kcal) |
1日の目標歩数 | 8000 歩 |
月経 | なし |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 普通(1.75) |
1日の始まりの時間 | 4時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
hannaさん
2019年3月28日 2:27
甘いものここ最近、ケーキバイキングにもお出かけしてないし召し上がってもいいのでは~
私最近とんかつはご飯で食べるよりキャベツの千切りも入れてトーストにはさむ方が好きになってる。
献立設定お疲れ様~うちの実家だと好みに合わせて作ることはなく統一(苦笑)
以前、会社で背中が痛いと申したら内臓系の心配を受けた。
結局なんでもなかったんだけど気をつけてね。おやすみなさい。
ユーノさん
2019年3月28日 7:42
>hannaちゃん♪
おはよう~♪
背中が痛いっていうとなんか心配だよね。私のはただの立ちすぎだと思うけど(笑
トンカツ・・・私はもうだいぶ食べたことがない。作る専門。
明日食べようかしら。
献立はうちも統一だけど、みんなが食べれるように考えるのが面倒なのよ。
あとお昼は息子と義母&夫は別々だし。夜は汁物+メイン+付合せ3品くらい出してるし。
朝起きたら食欲消失してたわ・・・。でも今日はケーキ食べるつもり。
私はパンケーキバイキングに行ったし、フレンチで毎週ケーキも食べてるし
結構甘いもの食べてるのよ(←
でも体重に出ないからいっか~って感じ。コメントありがとね♪