ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』1日のイースマ☆ノート

　
どうでもいいけどヨルダンへ行くために乗り換えた
アラブ首長国連合のアブダビ空港で買ったIQOSのキットが
割と美味しい。
元々私はミント使用者なんだけど、あっちでは売ってなくて
ミントの箱を見せながら、これと似たフレーバー？　と店員さんに
片言英語で話しかけて勧められたのがHEETSのTurquoise Menthol。
https://iqos.host/product/iqos-heatsticks-heets-from-parliament-turquoise-menthol/
これ、メンソール感も煙草感も軽いんだけど、慣れると良い感じ。
逆にミントが重く感じる。
1カートン買ってまだ半分残ってるけど、もう手に入らないと思うと
ちょっと寂しいわね・・・。


というわけで少し前からグラッチェガーデンズのパンケーキ食べ放題
が目に入ってて、行きたかったの。
https://www.skylark.co.jp/grazie_gardens/menu/pancake/index.html
なので今日行ってきたわ☆
久々～に桑を用意し、血糖も測った。


測定値。

9時台起床、9時台朝ご飯。
黒ニンニク＆林檎、トマト（ジュース200g＋オイル20gに増量中）、
ヨーグルトセット、レーズン、みかん皮20g、黒酢。

13時台、桑5g飲んでお出かけ。

14時台お昼ご飯。パンケーキ食べ放題。

14:22　107　←食前　桑（家で5g+）10g
15:21　136　←1時間　店を出る直前　茶5g開始
16:02　150　←1時間半　買い物レジ後　帰宅後補食＋桑5g追加
17:59★160　←3時間半　家事中　18時半から夕食
19:56　134　←5時間半　家事中
21:51　134　←7時間　安静中

3/18月ﾊﾟﾝｹｰｷﾊﾞｲ1718 糖140.4g36% 油55% ピ160(3h半)↑53桑5+15茶5歩
参考。2018年。
9/19水ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ2036 糖188.4g42%油52% ピ141(3h)↑48 桑5+10茶5歩酢
7/30月ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ1320 糖129.9g46%油47% ピ141(4h半)↑44桑5+10茶5ﾌ
6/27水ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ1893 糖176.0g43%油51% ピ158(3h)↑58桑5+10茶5歩ﾌ
6/4月ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｷｸﾞ2222 糖174.9g36%油55% ピ141(2h半)↑36桑5+10茶5歩

桑を飲むのも血糖測るのも久々～だし
初めてのメニューなので糖質量の見当もつかず、
今日はもう200超えなきゃOK！　くらいの気持ちで行ってきた（笑

比べるならケーキバイキングのお店なんだけど
素材とかだいぶ違ってそうだし・・・比較は微妙。
ただ、最初は母ランチを参考に、家で5g、お店で10g、帰宅後10g
の計25gの桑量で行くつもりだったんだけど
買い物レジ後に150（この時点で10gの桑がまだ少し残っていた）
だったので、帰宅後の追加桑は5gに減らしてしまった。
そしたら3時間半値で160まで上がってしまい・・・。
ただその後は140未満まで落ちているので・・・やっぱ微妙。

お味。メニューを見てる時には美味しそ～♪　と思ったんだけど
実際食べてみるとやっぱファミレスのパンケーキは
ファミレスのパンケーキね、という感じ？
メニュー時点で食べたかったのは
・初期義務メニューのイチゴのパンケーキ×２
・たっぷりクリームとチョコ
・ゴルゴンゾーラと蜂蜜
・カスタードクリームとシナモン
の5枚で、この順番に頼んだんだけど、クリーム＆チョコの時点で
あ～・・・となったの。
まずクリームが美味しくない。これ、乳脂肪じゃなくて植物性の
ホイップクリームだわ、と。
あとチョコも全然チョコ感がなくて美味しくない。安っぽい。
で、次に口コミで評判の良いチーズ＆蜂蜜を頼んだんだけど
これも私にはさほど美味しいとは思えなかった。
で、最後、カスタードも好きなんだけど、季節メニューだという
バターキャラメルが美味しそうだったのでこれに替えてオーダー。
結局、このバターキャラメルが一番美味しかったような気がする。


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（投稿日時：2019年3月18日 22:23）