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食事 (全員に公開中)
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健康的にダイエット
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夫がインフルエンザで発熱して4日目。
食欲ないようなので、毎日プリンです。
あと、アイスとオレンジジュース。
みごとに糖質ばっかりだけど、気にしない。
プリンは、行きつけのケーキ屋さんで毎日補充してます。
ここのプリンが、絶品なのです。
ついでに自分のお昼ご飯もケーキにしちゃう。
これやばい。
早く治ってくれないと、こっちが太りそうでござる。
いろんな意味で、早く治ってほしい。
店主とも顔見知りなので、プリンを買いに行くと「あらー。まだお食事とれませんか…。」と気の毒そうに売ってくれます。
奥さんが包む間に、ご主人がインフルエンザ予防法を教えてくれました。
最近テレビで見たそうですが、起床後すぐの歯磨きが良いのですって。
ご主人が、まさに起床後に歯磨きするタイプ。
それでこの10年以上、一度もインフルエンザにかかってないそうです。
うちはふたりとも風邪引きやすいから、試してみようかな。
あ、効果あるのインフルエンザだけかな…。
まあいいや、それでも。
試してみようっと。
(投稿日時:2018年2月11日 20:27)
しーちゃさん
身長163cm
2014年夏60kgくらいで開始。
2015年2月に目標の54kg達成。
2015年5月に51kg達成。
2015年12月筋トレ開始。
2018年現在
59kg 体脂肪率19.7%
(上半身に筋肉つけてから
少し絞りたい。)
グルテンフリー生活中。
(夫が小麦不耐症)
ぷち糖質制限は解除。
(夫の食後高血糖が
筋トレにより解消したため)
2021年目標
・低血糖対策
・週2回以上筋トレ
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年2月11日 20:43
私も昨年くらいから起床後すぐに歯磨きしているよ☆
寝ている間にばい菌がいっぱい増えてるんだって。
そう言えば、今年はインフルエンザにかかってないかも☆
旦那様、プリンしか食べられないなんて、相当辛そうだね(>_<)
お大事になさってください☆
しーちゃさん
2018年2月12日 7:38
さとぴょん>
お見舞いの言葉ありがとう。
ここにも、起床後歯磨きの実践者いた!
今年はもう散々かかった後だけど、来年の冬の予防に向けて今から習慣づけておこうかと思います。