しーちゃさんの『献立ノート』1日のイースマ☆ノート

献立ノート

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2018年2月11日の記録 < 前日|翌日 >

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インフルエンザ予防法

夫がインフルエンザで発熱して4日目。

食欲ないようなので、毎日プリンです。
あと、アイスとオレンジジュース。
みごとに糖質ばっかりだけど、気にしない。
プリンは、行きつけのケーキ屋さんで毎日補充してます。
ここのプリンが、絶品なのです。

ついでに自分のお昼ご飯もケーキにしちゃう。
これやばい。
早く治ってくれないと、こっちが太りそうでござる。
いろんな意味で、早く治ってほしい。

店主とも顔見知りなので、プリンを買いに行くと「あらー。まだお食事とれませんか…。」と気の毒そうに売ってくれます。

奥さんが包む間に、ご主人がインフルエンザ予防法を教えてくれました。
最近テレビで見たそうですが、起床後すぐの歯磨きが良いのですって。
ご主人が、まさに起床後に歯磨きするタイプ。
それでこの10年以上、一度もインフルエンザにかかってないそうです。

うちはふたりとも風邪引きやすいから、試してみようかな。
あ、効果あるのインフルエンザだけかな…。
まあいいや、それでも。
試してみようっと。
(投稿日時:2018年2月11日 20:27)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2018年2月11日 20:43

私も昨年くらいから起床後すぐに歯磨きしているよ☆
寝ている間にばい菌がいっぱい増えてるんだって。
そう言えば、今年はインフルエンザにかかってないかも☆
旦那様、プリンしか食べられないなんて、相当辛そうだね(>_<)
お大事になさってください☆

しーちゃさん

2018年2月12日 7:38

さとぴょん>
お見舞いの言葉ありがとう。

ここにも、起床後歯磨きの実践者いた!
今年はもう散々かかった後だけど、来年の冬の予防に向けて今から習慣づけておこうかと思います。

しーちゃさん

身長163cm
2014年夏60kgくらいで開始。
2015年2月に目標の54kg達成。
2015年5月に51kg達成。
2015年12月筋トレ開始。

2017年現在
56kg 体脂肪率23%
(上半身に筋肉つけてから
少し絞りたい。)

グルテンフリー生活中。
(夫がグルテン不耐症)

ぷち糖質制限は解除。
(夫の食後高血糖が
筋トレにより解消したため)

2018年目標
・上半身強化
・家計見直し

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