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• ダツメタボ・改さん ： 2020年7月29日

  コーヒー入力時にはご注意を 

  僕はコーヒー（カフェラテ）を一日に平均4杯ぐらい飲みます。 いつもイースマに付ける時には、その都度「インスタントコーヒー1杯」と「牛乳１００ｇ」を選択します。 しかし最近以前に比べてカロリーが...

   
  投稿日時：2020年7月29日 20:40   コメント（0）  続きを見る  

• mikiさん ： 2020年7月29日

  女性になるまで　2977日目

  今日は面談 夕方から学校 大体　話す内容は同じだから 昨夜 子供と打ち合わせをした 面談　早く終わるといいな

   
  投稿日時：2020年7月29日 06:23   コメント（4）  続きを見る  

• ダツメタボ・改さん ： 2020年7月28日

  種目が増えた💦 

  

  最近トレーニング種目が増えた。というか、増え過ぎた💦 おかげで時間内に全部こなそうとするので、一種目あたりの密度が薄くなる。 なので、昨日は一つ一つをオールアウトするべく気合入れてやったら、なん...

   
  投稿日時：2020年7月28日 22:36   コメント（2）  続きを見る  

• mikiさん ： 2020年7月28日

  女性になるまで　2976日目

  お昼休憩は たまにお店で食べよう ラーメン？　定食？　回転寿司？　パスタ？ ちょっと　お昼が楽しみだ たまに こういう日も作らないとね

   
  投稿日時：2020年7月28日 06:13   コメント（6）  続きを見る  

• しーちゃさん ： 2020年7月27日

  マネキンのサイズ

  

  スポーツ用のスパッツを探しに、スポーツ用品店に行ってきました。 スポーツ用ってあまり伸びないからサイズがシビアです。 どうせ合うサイズないんだけどね。脚が太すぎて。 探す前からやさぐれた気持...

   
  投稿日時：2020年7月27日 17:03   コメント（0）  続きを見る  

• mikiさん ： 2020年7月27日

  女性になるまで　2975日目

  ゴーヤの季節 義父が作ったゴーヤ 毎年楽しみにしている ここ連日　ゴーヤサラダばかり あぁ　幸せだ 今日も　もちろん ゴーヤサラダ

   
  投稿日時：2020年7月27日 06:20   コメント（2）  続きを見る  

• 幸野先輩さん ： 2020年7月26日

  7月26日　サバス生活 

  サバスウェイトダウンのヨーグルト食べてるんですけど面倒くさがりなので朝昼夜それになってしまってきてます。 身体はやや重いけどバイトはヴァームで凌げるかな？ 運動不足なのをなんとかしたいです。 見...

   
  投稿日時：2020年7月26日 17:57   コメント（0）  続きを見る  

• mikiさん ： 2020年7月26日

  女性になるまで　2974日目

  今日は走っておきたい ７月最後のジョギング ７月の計測もまとめたいしね まだ雨だけど このあと 雨上がるみたいだし 準備しておこう

   
  投稿日時：2020年7月26日 09:32   コメント（4）  続きを見る  

• ダツメタボ・改さん ： 2020年7月25日

  買っちゃいました 

  

  ついに10年来使っていたプロテインシェイカーを買い替えました！ 以前使っていたのは 「BULK SPORTS」 とごついロゴがでかでか入ってるいわゆる、いわゆるアレなやつでした。 何度も、大きいサ...

   
  投稿日時：2020年7月26日 00:10   コメント（0）  続きを見る  

• ユーノさん ： 2020年7月25日

  名古屋 

  　 名古屋市のデータがここで見える。 http://www.city.nagoya.jp/kenkofukushi/page/0000126920.html ここでPDFをDLすると日々の検...

   
  投稿日時：2020年7月25日 10:35   コメント（2）  続きを見る