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  • ダツメタボ・改さん : 2020年7月29日

    コーヒー入力時にはご注意を 

    僕はコーヒー(カフェラテ)を一日に平均4杯ぐらい飲みます。 いつもイースマに付ける時には、その都度「インスタントコーヒー1杯」と「牛乳100g」を選択します。 しかし最近以前に比べてカロリーが...

     
    投稿日時:2020年7月29日 20:40   コメント(0)  続きを見る  
  • mikiさん : 2020年7月29日

    女性になるまで 2977日目

    今日は面談 夕方から学校 大体 話す内容は同じだから 昨夜 子供と打ち合わせをした 面談 早く終わるといいな

     
    投稿日時:2020年7月29日 06:23   コメント(4)  続きを見る  
  • ダツメタボ・改さん : 2020年7月28日

    種目が増えた💦 

    最近トレーニング種目が増えた。というか、増え過ぎた💦 おかげで時間内に全部こなそうとするので、一種目あたりの密度が薄くなる。 なので、昨日は一つ一つをオールアウトするべく気合入れてやったら、なん...

     
    投稿日時:2020年7月28日 22:36   コメント(2)  続きを見る  
  • mikiさん : 2020年7月28日

    女性になるまで 2976日目

    お昼休憩は たまにお店で食べよう ラーメン? 定食? 回転寿司? パスタ? ちょっと お昼が楽しみだ たまに こういう日も作らないとね

     
    投稿日時:2020年7月28日 06:13   コメント(6)  続きを見る  
  • しーちゃさん : 2020年7月27日

    マネキンのサイズ

    スポーツ用のスパッツを探しに、スポーツ用品店に行ってきました。 スポーツ用ってあまり伸びないからサイズがシビアです。 どうせ合うサイズないんだけどね。脚が太すぎて。 探す前からやさぐれた気持...

     
    投稿日時:2020年7月27日 17:03   コメント(0)  続きを見る  
  • mikiさん : 2020年7月27日

    女性になるまで 2975日目

    ゴーヤの季節 義父が作ったゴーヤ 毎年楽しみにしている ここ連日 ゴーヤサラダばかり あぁ 幸せだ 今日も もちろん ゴーヤサラダ

     
    投稿日時:2020年7月27日 06:20   コメント(2)  続きを見る  
  • 幸野先輩さん : 2020年7月26日

    7月26日 サバス生活 

    サバスウェイトダウンのヨーグルト食べてるんですけど面倒くさがりなので朝昼夜それになってしまってきてます。 身体はやや重いけどバイトはヴァームで凌げるかな? 運動不足なのをなんとかしたいです。 見...

     
    投稿日時:2020年7月26日 17:57   コメント(0)  続きを見る  
  • mikiさん : 2020年7月26日

    女性になるまで 2974日目

    今日は走っておきたい 7月最後のジョギング 7月の計測もまとめたいしね まだ雨だけど このあと 雨上がるみたいだし 準備しておこう

     
    投稿日時:2020年7月26日 09:32   コメント(4)  続きを見る  
  • ダツメタボ・改さん : 2020年7月25日

    買っちゃいました 

    ついに10年来使っていたプロテインシェイカーを買い替えました! 以前使っていたのは 「BULK SPORTS」 とごついロゴがでかでか入ってるいわゆる、いわゆるアレなやつでした。 何度も、大きいサ...

     
    投稿日時:2020年7月26日 00:10   コメント(0)  続きを見る  
  • ユーノさん : 2020年7月25日

    名古屋 

      名古屋市のデータがここで見える。 http://www.city.nagoya.jp/kenkofukushi/page/0000126920.html ここでPDFをDLすると日々の検...

     
    投稿日時:2020年7月25日 10:35   コメント(2)  続きを見る  

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