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  • しーちゃさん : 2020年2月14日

    筋肉量と朝ごはん

    食事の改善だけで筋肉量を増やすことは可能か。 無理に決まってる、と思うでしょ? ところが、どうやらある程度は可能らしい。 どういうことかというと、タンパク質の摂り方で筋肉量が変わるんですって...

     
    投稿日時:2020年2月14日 11:07   コメント(0)  続きを見る  
  • mikiさん : 2020年2月14日

    女性になるまで 2811日目

    チョコもいいけど チョコの代わりに 旦那には ガム 息子には 和菓子 義父には パン チョコも良いけど それぞれ好きなものにしよう

     
    投稿日時:2020年2月14日 06:11   コメント(4)  続きを見る  
  • ユーノさん : 2020年2月13日

    野良コロナ 

      今知ったニュース。 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200213-00000092-mai-soci 「新型コロナウイルスによる感染症で、厚生労...

     
    投稿日時:2020年2月14日 00:40   コメント(0)  続きを見る  
  • mikiさん : 2020年2月13日

    女性になるまで 2810日目

    顔も手足もカサカサ お風呂上り すぐに 保湿ケア ぬりぬり ぬりぬり 寝る前にも ぬりぬり ぬりぬり 乾燥すごいね

     
    投稿日時:2020年2月13日 06:19   コメント(4)  続きを見る  
  • mikiさん : 2020年2月12日

    女性になるまで 2809日目

    お久しぶりに 観葉植物を購入 何年ぶりだろう お花と本当に迷ったが 今回は観葉植物にした お店でみると 沢山種類があって ずっと悩んでいた けど 悩む時間も楽しい ...

     
    投稿日時:2020年2月12日 06:27   コメント(4)  続きを見る  
  • mikiさん : 2020年2月11日

    女性になるまで 2808日目

    ジョギングしてて 今日は 体が重く感じた なのでゆっくりと走った 調子の良い日 いまいちの日 いろいろあるけど 取りあえず いつものコース走り切れて スッキリ

     
    投稿日時:2020年2月11日 11:09   コメント(4)  続きを見る  
  • mikiさん : 2020年2月10日

    女性になるまで 2807日目

    北風が強かった昨日 ジョギングしてても 向かい風の時は 顔が冷えっ冷えっ でも後半が追い風にかわり 体もポカポカしてきた やはり血の巡りが良くなる感じがして 走って...

     
    投稿日時:2020年2月10日 06:24   コメント(4)  続きを見る  
  • mikiさん : 2020年2月9日

    女性になるまで 2806日目

    やっぱり今夜も鍋 いつものさっぱり塩鍋 メニューが決まっているって やっぱりラク 我が家は 日曜は鍋 月曜は魚と納豆 くらいしか決まってない 1週間の...

     
    投稿日時:2020年2月9日 08:02   コメント(4)  続きを見る  
  • mikiさん : 2020年2月8日

    女性になるまで 2805日目

    今日は業務スーパーに行ってみよう ちょっと多めにほしいものを買いにね アレコレ ついでに買ってしまいそうだ 買い物リスト書いとかないとね

     
    投稿日時:2020年2月8日 06:45   コメント(4)  続きを見る  
  • mikiさん : 2020年2月7日

    女性になるまで 2804日目

    旦那と朝 起きる時間が一緒 となり、 パッと起きれる旦那 起きるまで少々時間がほしい私 ボーと半分寝ている状態で起きて  ごはんの用意などする 慣れるま...

     
    投稿日時:2020年2月7日 06:35   コメント(4)  続きを見る  

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