贅肉を削ぎ落とす！
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2017年3月20日
暴食するときはチープなお菓子をたくさん食べるので、ここのところちゃんとしたケーキは食べる機会がなかった。
甘いものは今月あたま辺り、食事記録を放棄、というか、もう食べたものが多すぎて諦めたときに散々食べたけど、やっぱり大好きなケーキ屋さんの甘いものは量が少なくても満足感が違うなぁ😍
休日出勤の帰りがけにぴいさんが買ってきてくれたケーキ♫
昨日、焼肉屋さんで席待ちしてた時お気に入りの近所のケーキ屋さんの話になって、次に行ったらフレジェが食べたいなぁとわたしが言ったものだから、わざわざ遠回りして買ってきてくれた模様・・・😄
いつもありがとうございます！
2017年3月19日
今まで、あぁコーンがクッキーみたいなソフトクリームでしょって感じで流してたクレミアソフト。
本日、初体験。
生クリーム好きにはたまらない味・・・😍
ぴいさんと半分こ。
独り占めする夢見そう。。。
2017年3月2日
2017年3月1日
温めた豆乳に粉ゼラチンを入れただけ。
出来上がりにメープルシロップをかけて食べました。
粉ゼラチンに対して水分量を通常より倍くらいにすると柔らかめに出来上がって美味しいです。
今日はとにかくアホみたいに食べた〜。
お腹、いっぱい。
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Lililinさん
ブヨブヨの身体でダラダラとスナック菓子片手にテレビを見ている自分にうんざりして。
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | コメント歓迎 |
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Lililinさんの状態
| 身長 | 152.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 53.10kg (2022/10/11 8時) |
| 最新の体脂肪率 |
34.90% (2022/10/11 8時) |
| 目標体重 | 45.00kg |
| 目標体脂肪率 | 22.00% |
| 体重調整ペース |
目標達成日を指定 (2024年12月1日) |
| 体重調整方法 | 食事のみ |
| エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-260kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
1,649kcal
(+0kcal) |
| 1日の目標歩数 | 1000 歩 |
| 月経 | なし |
|---|---|
| 妊娠 | なし |
| 授乳 | なし |
| 身体活動レベル | 低い(1.5) |
| 1日の始まりの時間 | 5時 |
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2017年2月
