ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』1日のイースマ☆ノート

　
コロナに関して私が特に関心を寄せてるのは2点。
ADE（抗体依存性免疫増強）と
Long-COVID（コロナ後遺症）。

今回は後遺症の話題。

【「がんよりもある意味恐ろしい」800人以上を診てきた医師が語るコロナ“後遺症”】
https://news.yahoo.co.jp/articles/c2d4d55cfcd9037d8a3ef58247459060723d5654
渋谷「ヒラハタクリニック」の平畑光一院長
「
これまでに約800人のコロナ後遺症で苦しむ患者さんを診てきましたが、一番多いのは40代の方で、次が30代、そして20代です。症状としては、約95％の方が『倦怠感』を訴えており、その次が『気持ちの落ち込み』、そして『思考力の低下』を挙げられます。もちろん体の痛みがある方もいますし、髪の毛が抜けたり、味覚嗅覚障害がある方もいたりしますが、当クリニックの患者さんで言えば、実は半分もいない
・・・
『倦怠感」とひと口に言っても、だるさが強い人は歯ブラシを持つのもつらい・・・要は、日常生活が成り立たない状態
・・・
寝たきりになっている割合を見ると、女性のほうが男性と比べてどの年代でも割合が高く、10代に限って言えば半数以上の女性が寝たきりか、寝たきりに近い状態。10代男性でさえも半数弱が寝たきり
」
「
当クリニックでは保険診療で漢方を処方しています。加えて、BCAA、つまり・・・アミノ酸・・・また、血液検査の結果を見ると亜鉛が足りていない方が多く、亜鉛を摂取することで抜け毛や味覚嗅覚異常に効くことがあるので、亜鉛のサプリ
」
「
コロナの怖さは、人生を破壊してしまうことです。正直、当クリニックの後遺症外来を受診される患者さんのコロナ感染時の症状はそれほど重症ではありません。例えば無症状だった人や、家族が感染したために自身もPCR検査を受けたら陽性でしたという方がほとんどです。ICU（集中治療室）に入っていたという方はいません
」
「
英国の論文によると、コロナに感染して退院後の140日間を追いかけたところ、12％以上が亡くなっていたという報告も
」

興味深い点はほかにも多々あったけど、まぁ・・・。

なんとなく後遺症は若い人の方が多そうなんだけど
年配の人のコロナ後遺症は脳梗塞や心筋梗塞のような
病態で現れている可能性もあるな～・・・と思った。
あと肺ね。
https://twitter.com/TigerKittyMom/status/1357654146942345216
「
普通の肺炎後とは違う肺の線維化は不可逆的で在宅酸素も離脱できない
」

まぁそれもともかく。
最初の記事のセンセがツイッターやってたので
見てみたら、ご自身でもBCAA飲んでると。
https://twitter.com/k_hirahata/status/1355533121752506370
「
ちなみに私も毎日アミノバリューを1本飲んでいます。（箱で買ってます）
」

で、BCAAてナンじゃらホイ、となって少し調べてみたら
https://www.otsuka.co.jp/a-v/bcaa/bcaa_point.html
要するに必須アミノ酸（バリン・ロイシン・イソロイシン）
のことだった。URLは大塚製薬↑。

コロナ後遺症外来を開いている平畑センセがご愛用の
アミノバリューがBCAA値4000。
で、調べてみると、私その程度は食品から十分取れてる。

https://www.erca.go.jp/yobou/zensoku/copd/nutrition/04.html

まぐろ赤身生100gで4800とか、卵1個で2610
納豆１パック（50g）1305
牛乳　コップ1 杯（200ml） 1360　など。


冒頭の記事で食品と関係するのはBCAAのほかは亜鉛。
亜鉛も私、亜鉛剤で補強してるし。

ユーノさんに抜かりはないわ☆
・・・な～んて思った次第（笑



ところで。素人考えだけど、コロナ後遺症が起こるのは
やっぱ身体に栄養素が不足している、または
コロナと戦う過程で貯蓄していた栄養素が枯渇した
からじゃないかと思うのねぇ。
若い女性の後遺症が重篤化しやすいのも
ダイエットなどで慢性的に栄養素がギリギリだった
人が多いから・・・じゃないかと思ったり。
必須アミノ酸が必要だってのも、ホルモン・免疫など
タンパク質はありとあらゆる代謝で主役となる栄養だから。
亜鉛も同じ。

まぁそんなわけで、やっぱ栄養は大事だな、と。

　　
（投稿日時：2021年2月7日 13:00）