ユーノさんの『なにを食べれば良いの?』1日のイースマ☆ノート

なにを食べれば良いの?

2020年1月22日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 49.60kg ---%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 9,390歩/目標:8,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

眼科

 
今日は視野検査も行うというちょこっと重要な受診日。

とりあえず気になる眼圧は・・・
右16、左15.5 でした。まぁまぁ?

そして視野検査でも、特に進展(悪化)はない、とのこと(ホッ♪
実は今の眼科医にかかって初めての視野検査。
装置は前医と同じなのだけど、片目の隠し方とか視力矯正の方法とか
微妙~に異なっていた。
おそらくそのせいで左眼の右半分に視力矯正レンズの縁がかかり
黒く霞んでしまっていて、大丈夫なのかと戦々恐々としてたけど
大丈夫だった☆ 不思議だ・・・(←

まぁなんにせよ、悪化してなくて良かったわ。
眼圧も安定しているし、今の点眼薬をこのまま使って大丈夫そう。

眼科医のあとはいつものカレー屋さんへ。美味しかった♪



そして昨日は月一の母ランチ。
母は相変わらず。うん・・・。

でも確実に時は流れていくのよね。

会社員だった頃の仕事仲間、1歳年上だったTさん。
一昨年4月に大腸がんで亡くなっていたそう。享年53歳。
当時直属上司だったNさん経由で知らせが・・・。
大腸がん・・・。義姉と同じ死因だわ。
忙しい人(ストレス多い人?)がかかりやすいがんなのかも。

ご冥福を祈るばかり。


 
(投稿日時:2020年1月22日 20:10)   

 
コメント

0件のコメント

コメントはありません

ユーノさん

カロリー&栄養管理に。

未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
24時の欄は歩きコース&活動量。

2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。

現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可する

ユーノさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 51.00kg
(2020/7/7 8時)
最新の体脂肪率 27.50%
(2020/5/7 8時)
目標体重 53.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,114kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,847kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 8000 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 4時

お気に入りユーザー

  • ともちゃんさん
  • hannaさん
  • Fakeさん
 
 
  • しましま☆さん
  • 痩せ鯛さん
 
イースマモバイル