にほんおおかみさんの『非嘔吐過食日記』1日のイースマ☆ノート

非嘔吐過食日記

回復できるか？摂食障害っ！！

2019年6月6日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （全員に公開中）

体重・体脂肪はありません
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計2,175kcal

05時

49kcal
カゴメ　カゴメ野菜ジュース　食塩無添加　ペット９００ｇ カゴメ　カゴメ野菜ジュース　食塩無添加　ペット９００ｇ
49kcal

10時

25kcal
インスタントコーヒー粉末 インスタントコーヒー粉末
12kcal		 ネスレ　クレマトップ　袋４．３ｍｌ×４０ ネスレ　クレマトップ　袋４．３ｍｌ×４０
13kcal

12時

941kcal
ほっともっと　幕の内弁当　ライス普通盛 ほっともっと　幕の内弁当　ライス普通盛
748kcal		 ローソン　具沢山８品目のコンソメスープ ローソン　具沢山８品目のコンソメスープ
193kcal

14時

25kcal
インスタントコーヒー粉末 インスタントコーヒー粉末
12kcal		 ネスレ　クレマトップ　袋４．３ｍｌ×４０ ネスレ　クレマトップ　袋４．３ｍｌ×４０
13kcal

15時

142kcal
もなか もなか
114kcal		 一口チョコレート 一口チョコレート
28kcal

19時

972kcal
れんこんの天ぷら れんこんの天ぷら
115kcal		 ちくわの天ぷら ちくわの天ぷら
158kcal
あなごの天ぷら あなごの天ぷら
291kcal		 にんべん　天ぷらつゆ　瓶３００ｍｌ にんべん　天ぷらつゆ　瓶３００ｍｌ
5kcal
シマダヤ　冷凍　藪そば　ミニダブル　袋１６０ｇ×３ シマダヤ　冷凍　藪そば　ミニダブル　袋１６０ｇ×３
147kcal		 ミツカン　昆布だしつゆの素３倍　ペット８００ｍｌ ミツカン　昆布だしつゆの素３倍　ペット８００ｍｌ
14kcal
えのきたけ えのきたけ
22kcal		 にんじん にんじん
36kcal
オクラ　ゆで オクラ　ゆで
50kcal		 グリーンアスパラガス　ゆで グリーンアスパラガス　ゆで
24kcal
マコーミック　カレーパウダー　瓶１７ｇ マコーミック　カレーパウダー　瓶１７ｇ
38kcal		 ユウキ　オイスターソース　瓶３００ｍｌ ユウキ　オイスターソース　瓶３００ｍｌ
11kcal
難消化性デキストリン 5g
7kcal		 キャベツの千切り キャベツの千切り
35kcal
ミツカン　穀物酢　瓶５００ｍｌ ミツカン　穀物酢　瓶５００ｍｌ
8kcal		 セブンプレミアム　天然芽ひじき　袋18g セブンプレミアム　天然芽ひじき　袋18g
11kcal

22時

23kcal
大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　ボトル２００粒
5kcal		 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒 大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル　ボトル９０粒
12kcal
アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒 アサヒ　ディアナチュラスタイル　亜鉛　２０日分　袋２０粒
1kcal		 チョコラBBプラス1錠
5kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 67.50kg
(2024/3/13 13時)
最新の体脂肪率 20.20%
(2024/3/13 13時)
目標体重 62.00kg
目標体脂肪率 18.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2025年1月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,103kcal
(-155kcal)
エネルギー消費目標量 2,258kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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