mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2018年12月5日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.60kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計427kcal

06時

427kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
納豆 納豆
112kcal
ご飯 ご飯
252kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2376日目

猫ちゃん保留


猫ちゃんが 病気ってほどでもないけど

通院が必要とのことで

連絡があった



家族と相談して


話は 一時 保留にしてもった


どうなるかな


まずは 猫ちゃん元気になってほしいね




(投稿日時:2018年12月5日 06:24)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2018年12月5日 8:23

猫ちゃん保留になったんですね(>_<)
楽しみにされていたので、とても残念ですね。

猫ちゃん、早く元気になるといいですね(*^-^*)

mikiさん

2018年12月6日 6:18

さとぴょんさん

そうなんです。長引くかも...とのことで
もしかするとお話が なくなるかも(´;ω;`)

残念です。週末 心待ちにしていたのに。

何より 元気になってほしいところですね。

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.80kg
(2018/12/10 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2018/12/10 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,402kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,635kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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