mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2018年12月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.80kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計427kcal

06時

427kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
ご飯 ご飯
252kcal
納豆 納豆
112kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2398日目

来年は ライブに行く

今年は1度も行けなかったしね

来年こそは ライブで


楽しみたいね


そう考えると

来年が楽しみだ
(投稿日時:2018年12月27日 06:30)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2018年12月27日 7:38

ライブに行く予定なんですね♪

今年は、娘が、『まふまふ』と『そらる』のライブに
行ってました(*^-^*)
娘に聞くまではよく知らない人たちでしたが結構有名みたいです♪

mikiさんも来年は、ライブ楽しんで来てくださいね(*^-^*)♪

mikiさん

2018年12月28日 6:23

さとぴょんさん

来年はライブ行こうと思っています。
まだチケット購入してませんが(^▽^;)

『まふまふ』と『そらる』 私も知りませんでした(^^;
ホント、有名みたいですね
お嬢さん ライブで楽しんできたんですね(*^_^*)
いいなぁ♪
ライブでストレス発散にもなるし 良い刺激にもなりますね

私の知ってる高3の子は 追っかけをやっていて
 1人で大阪までライブの遠征するそうです。
もちろんバイトして貯めたお金で。 行動力ある子です(笑)


そのエネルギー 分けてほしいです(;^ω^)


年末年始期間中 ライブの検索しないとです。

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/19 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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