427kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計427kcal
まずは続ける!!
7時 | 48.80kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
今年最後の美容室
髪の毛 ボサボサだしね
行ってこよ
あと お歳暮渡しに挨拶も行かないとだ
師走だね
大掃除 やる気ないけど
(投稿日時:2018年12月22日 08:17)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年12月22日 8:26
今日は、美容室に行くんですね(*^-^*)
私も今日予約取ってます♪
お互い綺麗になって、新年を迎えたいですね(^_-)-☆
大掃除は、頭を悩ませますね(笑)
こちらも綺麗になって新年を迎えたいですね♪
お歳暮渡し頑張ってきてください(^_-)-☆
mikiさん
2018年12月22日 17:53
さとぴょんさん
奇遇ですね(*^_^*) 美容室 来週は混みそうなので
早めに行っておいて良かったですよね。
さとぴょんさんはより綺麗になりますね♪
大掃除、やるなら30日ですかね....
時間がある時 少しずつやっておかないとです(^^;
綺麗なお部屋で新年迎えたいですよね♪
頑張りましょう(*^_^*)
ありがとうございます。
miki