427kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計427kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.60kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
会社帰りに
これから塾に向かうであろう
中学生を見かける
寒い夜
これからが本番だもんね
頑張れ
と 心の中で つい応援してしまう
(投稿日時:2018年12月13日 06:29)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年12月13日 8:37
1年前の大変さが今は、うそのようですね(笑)
と言っても、来年にはまた、もう受験勉強が始まっているのでしょうね(*^-^*)
親にできることは、ご飯を作ってあげることと塾探しでしょうか☆
塾の金額を考えると頭が痛いですが(笑)
mikiさん
2018年12月14日 6:22
さとぴょんさん
本当にうそのようです(笑)
息子 全く勉強していません(^▽^;)
驚くほど勉強していません。 バイト探しに夢中です(;'∀')
おっと、つい愚痴が...すみません。
バイトが悪いわけではないですがね...(色々経験になるし)
来年...そうですね...
早めに塾探ししておかないとですね、塾代も...
あぁ、どうなることやら...です(笑)
ありがとうございます。
miki