427kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計427kcal
まずは続ける!!
7時 | 48.40kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
水漏れしている
チョロチョロと
キッチン シンク下
本日 修理屋さんがくる
浄水器のフィルターなども交換する
10年以上も経つと 色々 不具合は出てくるよね
メンテナンスは 大切だ
物も自分も
(投稿日時:2018年11月17日 07:16)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年11月17日 8:23
うちもこの間までトイレの調子が悪くて
水道代が、凄いことになっていました(/_;)
今は、部品を変えて快調です(^^♪
メンテナンスって大切ですね~☆
とはいえ、出費は痛いですが(笑)
mikiさん
2018年11月17日 13:55
さとぴょんさん
トイレの不具合も大変ですよね! 今 快調とのことで
”普通に使える幸せ” 大事ですよね(笑)
出費....本当に痛いです...痛いです(笑)
ありがとうございます。
miki