今年の健診は胃ガン検診拒否したので、普通にいつもの朝ごはん。
ただワカメスープは抜いて、休憩時のペットボトル500mlも抜いてみる。
お昼も取らないで13時から健康診断開始。
検尿、肺レントゲン、血圧と順番に測っていき、身長、体重の計測へ
速報結果は
昨年は以下の通り
身長:179.7cm
体重:68.7kg
BMI:21.2
腹囲:76.8cm
血圧:100-55
で今年は画像の通り
身長:179.7cm
体重:69.8kg
BMI:21.6
腹囲:80.0cm
血圧:98-60
ギリッギリで70kg台切ってます(笑)
ペットボトル1本、ワカメスープ1杯で多分オーバーしてたかも( *´艸`)
健康診断マジック(´▽`)
さて食欲の秋、秋っと。
☆体重0.1トンから抜け出した記録☆
現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。
日記一覧
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2019年9月5日
投稿日時:2019年9月5日 17:29 コメント(4)  続きを見る -
2019年9月1日
いつもの様に先月との比較を
2019年9月1日現在値:2019年8月1日値(前月からの増減)
体重
73.7kg:74.4kg(-0.7kg)
体脂肪率
19.5%:18.7%(+0.8%)
基礎代謝
1655kcal:1687kcal(-32kcal)
筋肉量
56.3kg:57.3kg(-1.05kg)
骨量
3.1kg:3.1kg(±0kg)
最高血圧
99mmHg:118mmHg(-19mmHg)
最低血圧
56mmHg:67mmHg(-11mmHg)
脈拍数
80bpm:68bpm(+12bpm)
いよいよ迫った9月5日の健康診断を前に先月よりも減らせはしましたが、70kg台を切るのは今年はもう無理そうです(;´・ω・)
明日無理して献血にでも行って来ようかと思いましたが、献血するくらいならペットボトル1本飲むのを減らした方が早いなと、もう無駄な事はしません(´▽`)
あるがままを受け入れましょう。
今日の時点でもBMI22.7ですし、別に太ってる訳じゃないですしね。
4日後の速報をお待ちください(´・ω・`)投稿日時:2019年9月1日 18:50 コメント(5)  続きを見る
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