mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年5月18日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 49.50kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計427kcal

06時

427kcal

第一パン ピザパン 袋1個 第一パン ピザパン 袋1個
364kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計644kcal

7時 ジョギング 11.08㎞ 72分 644kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2539日目

土日は手の込んだ料理を作ってあげたい

と、思うが


あまり料理が得意ではない私

レパートリー少ない



チャレンジしたい料理もあるけど

なかなか...



料理の上手な人 


ホント憧れる


勉強しないとだ
(投稿日時:2019年5月18日 06:04)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2019年5月18日 7:33

わかります!
私も料理を上手になりたいと思いつつ、クックパッドを見て
何とか作っている感じです。
旦那のお母さんとかはレシピも見ずに美味しい料理を
作るので尊敬してしまいます(*^-^*)

この頃、レシピを見ないで作れるようになるような料理本が
よく出ているので一度目を通してみたいと思います(*^-^*)/

mikiさん

2019年5月19日 6:12

さとぴょんさん

さとぴょんさんもですか? 意外です。
お料理得意なイメージですよ(*^_^*)

"レシピを見ないで作れるようになるような料理本" 
そんなのあるんですかΣ(゚Д゚)
面白そうですね♪ 気になるので私も調べてみますね♪

レパートリー増やしたいです(*^_^*)
パターン化した料理 お弁当のために
少し研究してみます(*^_^*)

料理本 教えていただき 
ありがとうございます(*^▽^*)
miki




mikiさん

2019年5月19日 6:25

さとぴょんさん

追記
本 調べました! ネットで立ち読みですが。
面白そうですね♪ 
料理のコツ みたいなのが分かりそうですね(*^▽^*)

ありがとうございます。
miki

さとぴょんさん

2019年5月19日 8:17

本、調べて頂いたんですね(^^♪
私も今、図書館で予約待ちです♪

お互い、ご飯にお弁当に役立てていきたいですね♪

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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