mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年5月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.40kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計427kcal

06時

427kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
納豆ご飯 納豆ご飯
364kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2548日目

竹野内豊の映画を観ていた


やっぱり素敵


心が癒された日曜日

定期的に竹野内豊


必要


(投稿日時:2019年5月27日 06:24)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年5月27日 12:50

竹ノ内豊さん素敵ですよね(*^-^*)

なんでも『男がなりたい顔ランキング』で1位になったのだとか!

https://www.oricon.co.jp/special/52091/

良い日曜日になりましたね♪

mikiさん

2019年5月28日 6:30

さとぴょんさん

本当ですね!? サイト見させて頂きました。
男性も認める顔立ちなんですね(*^▽^*)

朝から竹野内豊みると ドキドキします(笑)
ホント素敵だわぁ♪

うれしい情報 ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/19 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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