mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年5月13日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.60kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計230kcal

06時

230kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
フランスパン フランスパン
167kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2534日目

母の日

贈る側 贈られる側


贈られるとやはり 照れるね


とても可愛いピンクのカーネーション


また頑張れるね
(投稿日時:2019年5月13日 06:30)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年5月13日 7:29

息子さんからカーネーションをもらったんですね(*^-^*)

ピンクの可愛いカーネーション♪
心が弾みますね(^^♪

なんだか心が和みます♪

mikiさん

2019年5月14日 6:15

さとぴょんさん

贈る分にはいいのですが 贈られるとなんだか
照れてしまいます(^▽^;)

素敵な花を選んでくれた息子に感謝しています。

さとぴょんさんも素敵な母の日になったのでしょうね(*^_^*)
さとぴょんさんのお家では 料理を作ってくれたりしてそうですね♪

また 母親業 頑張りましょう(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.80kg
(2019/7/17 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/7/17 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,435kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,668kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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