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食事 (全員に公開中)
摂取:計2,007kcal
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コメント
3件のコメント
ユーノさん
2017年5月19日 1:21
※日記本文続き※
で、帰宅後はお客様の分も含めた夕食作り・・・がんばりました☆
うん、すっごく疲れた・・・(苦笑
しかしこちらも特に問題なくなにもかも無事に済んだから
まぁ今日はそこそこの一日だったと思う。
あとは私自身の疲労回復に努めるだけだわ。
明日はなにを食べようかしらねぇ・・・。
ていうかおなかすいた☆(笑
※おしまい※
hannaさん
2017年5月19日 8:49
無事昨日のお母様とのお食事とお義兄さまの来訪をこなしよかったね。
お疲れ様です。
血糖値的にも抑える事もでき、ナンがいまひとつというのは残念だけど
チョコナンも食べれてもう行かないという指針もできたw
お母様とお散策距離的に少しの負荷程度でいい感じ~
散策はお母様の為にもなってるよ(´ー`)v
「おなかすいた」って言葉は印象が変わりよしよしって思うように~☆
サーチュイン遺伝子の活性化は若返りや長寿に働きかけるけど・・
食事量をコントロールしないと体脂肪を蓄える能力でもあるんだよね。
しかしふくよかな方が若々しく見えるし元気。自分痩せすぎてるとふくよかさの欠如ということで昔からそこそこ太りたいって思ってたんだよね。
そうか代替わりか~親戚か、早朝フラっと帰るのが許されるのはご子息w
ちょっと自分の立ち位置も考えてみた(苦笑)
もし日中のお母様とのお食事で血糖コントロールがうまくいかなかった場合を考えひやひやしてました(苦笑)
全てつつがなく終了してよかったね☆
そうか~茹でるお水を最小量に抑えればいいのね。
自分も小鍋で少な目だけどそれでもかなりどろっと半分まではいってないかな?もうテキトーなんでw
ニュージーランドの気象情報は私知らないけどマヌカハニーはニュージーランド独自の生態系のおかげで出来る産物
異常気象というか・・今地球規模の環境変化が各地で起きてる。
その影響だという可能性は否めないね。
殺菌作用が強いので金属製品で影響があるらしいので甘露蜜や他の蜂蜜でも専用の物をお持ちだったらそれを使う事にこしたことはないよ。
今ホームレスの方も身綺麗なの!!(苦笑)んじゃまるっきり間違えられたのかも(汗)
そそふたり目の警察官の方は私を追い越そうとして「あの・・」と声を私がかけた。
おかげで警察での記録の取り扱いが即日諦めと記録消失日が解ってストレス解消になってるw
あ~営業が暴力に出るですね。
それは営業がおかしくなる創業数年後に第一回があってそう出そうになって胸ぐら掴まれた時に制止した。
また暴言もあったけど自分はひややか~な態度、ここ一年の間の電話での暴言も制ししてた(苦笑)
やはり鉄の心臓ではあるけれど何度かここで発言しようかと思ったけどいやいやこれは自分の恥(選択ミス)でもあるから書けないと思ってたんだよ。
ただ、ユーちゃんに具体的な説明はしないけど7月をめどにとか解消してとか心労もなくなりだの話してた(大汗)
ほんとかなり頼って依存してたのでご家族の家督争いが始まった頃から「私貴方の妻でも家族でもないお友達はいないの?私貴方の友達ではありません。前の会社では営業と企画、創業してからは弊社の取締役であってそれ以上でもそれ以下でもありません」と申した。
それ以降、プライベートのお話が持ち上がるとそれはプライベートなお話ですよね。みたいな・・内容によっては繰り返す前述を繰り返す。
引っ越し先の連帯保証人を断る時も会社の事務所を借りるんだよと先方が言い始めたので互いの業務を各自で執り行い本社を貴方の自宅にするだけで私には関係ないこと
おかしくもなってた時期なので補足として「ある程度の年齢になって会社も解散した時に貴方が引っ越さず住み続けていたら私は貴方の連帯保証人で居つづける事になるそういったことはご家族に頼むものだよ」と説明。
中野事務所に引っ越す前は依存はあったもののもう少し常識的だったんだよね。。
思い出すとやはり自分が退社したいという意向、それに至る保育園お迎えの為に早めの帰宅から依存性が深まってきてた。。
あんな日記だけどユーちゃんにもちゃんと一歩一歩進んで心も少し強くなってきてるよと安心させたく書いた日記(汗)
肩で息したのはその電車乗りたいで早歩きした時と階段を下りた時、え?ってびっくりした。
おそらくおっしゃる通り病的な問題ではなく睡眠不足による体力減退だと思う。
食べれる時食べて眠れる時に寝てって感じで~
昨晩は日記を書いた後取り合えずもうやることはないと余暇を楽しんでたんだけど眠くなったので直ぐ横になりました♪
ご心配おかけしてます(o*。_。)oペコッ
ユーノさん
2017年5月19日 11:46
>hannaちゃん♪
おはよ~♪ ありがとうございます☆ うん、昨日はまぁまぁうまく行ったの♪(ホッ♪
散策はそうね、自分のためもあるけど、母のためにも良かったと思ってる☆
そそ、私の夜の「おなかすいた」は、特に記述がなければ良い方向での満足感とか充足感の表現になってる(笑
サーチュイン確かにそうだね。お相撲さんも太ってるし。結局、同じ低血糖でも
糖が少なくて血糖低いか、インスリンがバンバン出て血糖低いか、は違うってことなんだよね・・・。
hannaちゃんはそうだろうね。私は・・・どうだろ。なんていうか、脂肪は減らしたいけど筋肉なら増えてもOKなの。
サーチュインで細胞に取り込んだ糖を運動で消費できるかどうか、ってあたりなのかしら。
そういえばお相撲さんも現役やめてからが大変らしいね。食生活変えたりして上手に痩せないと長生きできないぽい。
あ、「食事量をコントロールしないと」←hannaちゃん最初からこう書いてくれてた☆(ゴメン、見逃してた 汗)。
そだね、そこはカギで正解だね。つまり全体の摂取量も見ながら断食時間を長くする、が私の目指すべきところだわ☆
ありがとう~。おかげで今後の方針がわかったです♪
そそ、代替わり(笑)。hannaちゃんは言われなくてもその辺気遣いできてると思うよ。お嫁さんともうまくやってたし♪
今のホームレスの人は男性だとスーツ着てたり、女性でもバッチリお化粧したりしてるらしいです。ネカフェに泊って身支度。
荷物はコインロッカーとか。つまり、一見しただけじゃわからなくて、意外な人が家なしだったりするんだって・・・(TV情報)。
都市型なのかしらね。不況がすごく身近というか・・・。これはこれで怖い話なのよ。
そーそー。暴力。私これすごく怖いの。男の人だってだけで怖かったりするくらい(苦笑
hannaちゃん鉄の心臓って自分で書いてるけど、やっぱ危ない橋を渡った気配がするわ・・・。無事でよかったよ~(涙
私だったら、相手の精神状態が「?」かなと思った時点で怖くなっちゃって強くは出られなかっただろうと思う。
結局、なんだかんだでhannaちゃんはまだ基本のところで人間というものを信頼できてるのだろうね。
でもね、人間壊れる時には一瞬で壊れて、すごいひどい目に合ったりすることもあるから、マジ気をつけて・・・。
ただ逆に、そういうhannaちゃんだったからこそ、故人には最後まで救いになってた部分もあったんだろうとも思う。
こういうのって難しいけど、やっぱhannaちゃんはhannaちゃんに与えられた使命をきちんと果たしたんだと思うよ。
巡り合わせだったんだろうね・・・。
はい、休める時に休んでね。で、ますますどんどん体調不良がひどくなる一方ならその時はお医者の受診も視野に。
でもそこまで行かずになんとかなることを祈ってます。今のところ事態は前に進んでる気配なのできっと大丈夫!
引き続き、がんばりすぎない範囲でがんばってね☆ hannaちゃんの状況がうまく回りますように~!(祈