|
48kcal |
インスタントコーヒー粉末/マルサン 調製豆乳 カロリー４５％オフ パック１Ｌ |
|---|
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 2時 | 70.90kg | 23.00% |
|---|
非嘔吐過食日記
回復できるか？摂食障害っ！！
2019年8月26日
食事 （全員に公開中）
摂取：計1,627kcal
|
812kcal |
ほっともっと 幕の内弁当 ライス普通盛/味噌汁（油揚げとねぎ） |
|---|
|
744kcal |
難消化性デキストリン 5g/キャベツの千切り/ミツカン 穀物酢 瓶５００ｍｌ/日本食品製造 プレミアムピュア オートミール 袋３００ｇ/黒こしょう 粉/さば 水煮缶詰/にんべん フレッシュパック 本がれ鰹節 袋４ｇ×３/味付けのり/細ねぎ/ヤマキ ちょっと贅沢な匠のだし 天つゆ 瓶３００ｍｌ/ダシダ（牛肉） 小さじ１ ４ｇあたり/オクラ ゆで/にんじん/えのきたけ/しめじ（ぶなしめじ）/味の素 丸鶏がらスープ 袋５０ｇ/ユウキ 甜面醤 チューブ１００ｇ |
|---|
|
23kcal |
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル ボトル２００粒/大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル ボトル９０粒/アサヒ ディアナチュラスタイル 亜鉛 ２０日分 袋２０粒/チョコラBBプラス1錠 |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
にほんおおかみさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：にほんおおかみ
性別：男- 年齢：45歳
- 身長：166.00cm
- 目標体重：62.00kg
- 目標体脂肪率：18.00%
- エネルギー摂取目標量：2,103kcal（現体重に対する目標量より-155kcal）
- エネルギー消費目標量：2,258kcal（現在の生活活動より+0kcal）
にほんおおかみさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。
- 意気込み
- 回復できるか？摂食障害っ！！
