にほんおおかみさんの「非嘔吐過食日記」食生活カレンダー

非嘔吐過食日記

回復できるか?摂食障害っ!!

食生活カレンダー

 にほんおおかみさんの 2019年8月25日 から 2019年8月31日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

1,520kcal
1,627kcal
7,932kcal
6,427kcal
1,331kcal
8,725kcal
1,487kcal
0時
1時
2時
48kcal

インスタントコーヒー粉末

14kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

34kcal

114kcal

DNS PROTEIN WHEY100 バニラ風味 袋350g

114kcal

3時
4時
114kcal

DNS PROTEIN WHEY100 バニラ風味 袋350g

114kcal

65kcal

マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

17kcal


カゴメ カゴメ野菜ジュース 食塩無添加 ペット900g

48kcal

5時
4,038kcal

マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

7kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

7kcal


フジパン フレンチトースト

413kcal


フジパン 焦がしバタークロワッサン 袋1個

378kcal


トップバリュ シューアイス バニラ 袋8個

560kcal


プレシア わたしのしふく いちごタルト 袋1個

310kcal


フジパン 粒ピーナッツコッペ 袋1個

469kcal


第一パン 平焼きキーマカレー 袋1個

218kcal


ファミリーマート チーズが香るお好み焼き 296g

509kcal


セブンプレミアム 焼き餃子 袋5個入

294kcal


ファミリーマート メンチカツサンド

413kcal


ヤマザキ はちみつチュロッキー 袋1個

460kcal

6時
7時
8時
114kcal

DNS PROTEIN WHEY100 バニラ風味 袋350g

114kcal

9時
10時
114kcal

DNS PROTEIN WHEY100 バニラ風味 袋350g

114kcal

4,339kcal

大人のカロリミット 無糖紅茶

10kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

7kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

7kcal


大人のカロリミット 無糖紅茶

10kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

7kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

7kcal


フジパン ベーコンエッグ 袋1個

502kcal


神戸屋 2つのコーヒー蒸しパン 袋1個

256kcal


サンマルクカフェ 塩クロワッサン

371kcal


セブン-イレブン もちもち苺ボールドーナツ カップ付き

352kcal


ローソン ラーメン天

213kcal


フジパン ツイストデニッシュドーナツ 袋1個

519kcal


カルビー カリラ ソルト&レモン味 袋60g

305kcal


トップバリュ ひとくち チョコサンドウエハース 袋43g

213kcal


YBC ピコラ ココナッツミルク 箱12本

288kcal


第一パン 紅芋あんぱん 1個

272kcal


ファミリーマート アメリカンドッグ

270kcal


ローソン なんこつ入りつくね棒

170kcal


ローソン 焼鳥 かわタレ

175kcal


ローソン 焼鳥 ももタレ

132kcal


カレーパン

255kcal

11時
12時
482kcal

ブロッコリー ゆで

28kcal


創味食品 シャンタン やわらかタイプ チューブ120g

13kcal


黒こしょう 粉

4kcal


細ねぎ

8kcal


味付けのり

6kcal


にんべん フレッシュパック 本がれ鰹節 袋4g×3

7kcal


鶏肉 むね(皮なし)

121kcal


日本食品製造 プレミアムピュア オートミール 袋300g

157kcal


明治 北海道十勝とろけるチーズ 使い切り5パック 袋25g×5

115kcal


難消化性デキストリン 5g

7kcal


ヤマキ ちょっと贅沢な匠のだし 天つゆ 瓶300ml

4kcal


しめじ(ぶなしめじ)

13kcal

812kcal

ほっともっと 幕の内弁当 ライス普通盛

748kcal


味噌汁(油揚げとねぎ)

64kcal

13時
1,523kcal

ヤマザキ ランチパック イチゴジャム&ホイップ 袋2個

315kcal


ブルボン ルマンドアイス 袋150ml

345kcal


ヤマザキ ランチパック 深煎りピーナッツ 粒入り 袋2個

448kcal


ヤマザキ 串だんご たれ パック3本

414kcal

48kcal

インスタントコーヒー粉末

14kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

34kcal

14時
65kcal

カゴメ カゴメ野菜ジュース 食塩無添加 ペット900g

48kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

17kcal

15時
48kcal

インスタントコーヒー粉末

14kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

34kcal

5,141kcal

大人のカロリミット 無糖紅茶

10kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

7kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

7kcal


ずんだもち

529kcal


フジパン ツイストデニッシュドーナツ 袋1個

519kcal


フジパン 粒ピーナッツコッペ 袋1個

469kcal


Pasco 国産小麦の安納いもスイートポテトケーキ 袋1個

393kcal


フジパン ほいっぷめろん1個

403kcal


コモ デニッシュメープルキャラメル 袋1個 72g

6kcal


セブン-イレブン ビッグアメリカンドッグ

319kcal


モンテール Wいちごのシュークリーム 袋1個

584kcal


ローソン 焼鳥 かわタレ

175kcal


ローソン 焼鳥 ももタレ

132kcal


ローソン Lチキ 旨塩

321kcal


森永製菓 チョコモナカジャンボ 袋150ml

302kcal


セブン-イレブン お店で揚げたカレーパン

302kcal


セブン-イレブン からあげ棒 竜田揚げ

185kcal


ローソン なんこつ入りつくね棒

170kcal


カルビー カリラ ソルト&レモン味 袋60g

305kcal


タカキベーカリー マンゴーデニッシュ 袋1個

3kcal

16時
23kcal

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ボトル200粒

5kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル ボトル90粒

12kcal


アサヒ ディアナチュラスタイル 亜鉛 20日分 袋20粒

1kcal


チョコラBBプラス1錠

5kcal

17時
743kcal

難消化性デキストリン 5g

7kcal


キャベツの千切り

23kcal


ミツカン 穀物酢 瓶500ml

6kcal


日本食品製造 プレミアムピュア オートミール 袋300g

197kcal


黒こしょう 粉

4kcal


さば 水煮缶詰

361kcal


にんべん フレッシュパック 本がれ鰹節 袋4g×3

7kcal


味付けのり

6kcal


細ねぎ

8kcal


ヤマキ ちょっと贅沢な匠のだし 天つゆ 瓶300ml

4kcal


ダシダ(牛肉) 小さじ1 4gあたり

9kcal


オクラ ゆで

33kcal


にんじん

25kcal


えのきたけ

22kcal


しめじ(ぶなしめじ)

10kcal


かっぱ寿司 特製甘タレ 客席用

16kcal


味の素 中華あじ 瓶55g

6kcal

4,600kcal

ずんだもち

441kcal


アンデイコ バナナシュークリーム 袋1個

222kcal


モンテール 北海道チーズのどら焼 袋1個

215kcal


ホットドッグ

278kcal


Pasco コーヒーホイップクリーム 1個

356kcal


フジパン ツイストデニッシュドーナツ 袋1個

519kcal


ローソン 焼鳥 ももタレ

132kcal


ローソン 焼鳥 かわタレ

175kcal


ファミリーマート アメリカンドッグ

270kcal


ローソン Lチキ 旨辛

268kcal


森永製菓 チョコモナカジャンボ 袋150ml

302kcal


ヤマザキ ランチパック イチゴジャム&ホイップ 袋2個

315kcal


ヤマザキ ランチパック バナナ板チョコとバナナジャム 袋2個

312kcal


グリコ ジャイアントコーン クッキー&生チョコ 袋155ml

251kcal


ローソン 焼鳥 かわタレ

175kcal


ローソン 焼鳥 ももタレ

132kcal


アンデイコ バナナシュークリーム 袋1個

222kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

7kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

7kcal

18時
739kcal

難消化性デキストリン 5g

7kcal


キャベツの千切り

23kcal


ミツカン 穀物酢 瓶500ml

6kcal


日本食品製造 プレミアムピュア オートミール 袋300g

197kcal


黒こしょう 粉

4kcal


さば 水煮缶詰

361kcal


にんべん フレッシュパック 本がれ鰹節 袋4g×3

7kcal


味付けのり

6kcal


細ねぎ

8kcal


ヤマキ ちょっと贅沢な匠のだし 天つゆ 瓶300ml

4kcal


創味食品 シャンタン やわらかタイプ チューブ120g

13kcal


オクラ ゆで

33kcal


にんじん

29kcal


えのきたけ

22kcal


味の素 丸鶏がらスープ 袋50g

6kcal


かっぱ寿司 特製甘タレ 客席用

16kcal

744kcal

難消化性デキストリン 5g

7kcal


キャベツの千切り

23kcal


ミツカン 穀物酢 瓶500ml

6kcal


日本食品製造 プレミアムピュア オートミール 袋300g

197kcal


黒こしょう 粉

4kcal


さば 水煮缶詰

361kcal


にんべん フレッシュパック 本がれ鰹節 袋4g×3

7kcal


味付けのり

6kcal


細ねぎ

8kcal


ヤマキ ちょっと贅沢な匠のだし 天つゆ 瓶300ml

4kcal


ダシダ(牛肉) 小さじ1 4gあたり

9kcal


オクラ ゆで

33kcal


にんじん

27kcal


えのきたけ

14kcal


しめじ(ぶなしめじ)

13kcal


味の素 丸鶏がらスープ 袋50g

6kcal


ユウキ 甜面醤 チューブ100g

20kcal

114kcal

DNS PROTEIN WHEY100 バニラ風味 袋350g

114kcal

19時
23kcal

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ボトル200粒

5kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル ボトル90粒

12kcal


アサヒ ディアナチュラスタイル 亜鉛 20日分 袋20粒

1kcal


チョコラBBプラス1錠

5kcal

20時
21時
23kcal

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ボトル200粒

5kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル ボトル90粒

12kcal


アサヒ ディアナチュラスタイル 亜鉛 20日分 袋20粒

1kcal


チョコラBBプラス1錠

5kcal

136kcal

DNS PROTEIN WHEY100 バニラ風味 袋350g

114kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ボトル200粒

5kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル ボトル90粒

12kcal


アサヒ ディアナチュラスタイル 亜鉛 20日分 袋20粒

1kcal


チョコラBBプラス1錠

5kcal

22時
1,124kcal

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ボトル200粒

5kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル ボトル90粒

12kcal


アサヒ ディアナチュラスタイル 亜鉛 20日分 袋20粒

1kcal


チョコラBBプラス1錠

5kcal


ローソン とっておき宣言 カラメル風味のパイコロネ 那須産牛乳入りのムースクリーム 袋1個

314kcal


カルビー ポテトチップス うすしお味 袋60g

368kcal


第一パン フランクフルトドッグ 袋1個

419kcal

23時
23kcal

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ボトル200粒

5kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル ボトル90粒

12kcal


アサヒ ディアナチュラスタイル 亜鉛 20日分 袋20粒

1kcal


チョコラBBプラス1錠

5kcal

1,820kcal

HIROTA ヒロタのシュークリーム ツインフレッシュ 箱4個

220kcal


ヤマザキ まるごとバナナ 袋1個

442kcal


フジパン チョコバナナのプチロール 袋6個

333kcal


フジパン 粒ピーナッツコッペ 袋1個

437kcal


第一パン コッペパン ジャム&マーガリン 袋1個

388kcal

731kcal

難消化性デキストリン 5g

7kcal


キャベツの千切り

23kcal


ミツカン 穀物酢 瓶500ml

6kcal


日本食品製造 プレミアムピュア オートミール 袋300g

197kcal


黒こしょう 粉

4kcal


さば 水煮缶詰

361kcal


にんべん フレッシュパック 本がれ鰹節 袋4g×3

7kcal


味付けのり

6kcal


細ねぎ

8kcal


ヤマキ ちょっと贅沢な匠のだし 天つゆ 瓶300ml

4kcal


ダシダ(牛肉) 小さじ1 4gあたり

9kcal


オクラ ゆで

33kcal


にんじん

25kcal


えのきたけ

22kcal


味の素 中華あじ 瓶55g

6kcal


ユウキ オイスターソース 瓶300ml

14kcal

24時
48kcal

インスタントコーヒー粉末

14kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

34kcal

23kcal

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ボトル200粒

5kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル ボトル90粒

12kcal


アサヒ ディアナチュラスタイル 亜鉛 20日分 袋20粒

1kcal


チョコラBBプラス1錠

5kcal

25時
566kcal

モンテール 小さな洋菓子店 わスイーツ ふんわりどら焼 あずき 袋1個

231kcal


スフレチーズケーキ

335kcal

26時
34kcal

マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

34kcal

27時
472kcal

フジパン 粒ピーナッツコッペ 袋1個

469kcal


マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ パック1L

3kcal

28時
29時
30時
31時
32時

にほんおおかみさん

気が付いたら摂食障害と同じ行動をしていた。回復へ向けて食事記録だけでもとり続けようと思う。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

にほんおおかみさんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 70.60kg
(2019/8/27 8時)
最新の体脂肪率 22.20%
(2019/8/27 8時)
目標体重 60.00kg
目標体脂肪率 17.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,026kcal
(-233kcal)
エネルギー消費目標量 2,259kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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