847kcal |
明治 ブルガリアヨーグルト LB81 カップ500g/コーヒー/メープルシロップ/味噌汁(わかめと豆腐)/食パン(8枚切)/ソフトマーガリン/スクランブルエッグ(卵1個)/エリンギソテーのオイスターソース風味/もやしの炒め物/ヤマザキ チョコチップスナック 袋8本 |
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停滞日記
長期停滞気味。ここらで奮起したいと思います。

もぐもぐ08さんのプロフィール
基本情報
ユーザー名:もぐもぐ08
性別:男
年齢:56歳
身長:170.00cm
目標体重:58.00kg
目標体脂肪率:10.00%
エネルギー摂取目標量:2,120kcal(現体重に対する目標量より-186kcal)
エネルギー消費目標量:2,353kcal(現在の生活活動より+47kcal)
もぐもぐ08さんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 太った体をどうにかしたい、と痛烈に感じたので。
- 意気込み
- 長期停滞気味。ここらで奮起したいと思います。