|
808kcal |
けんちんうどん/ヤマザキ レーズンゴールド 袋３枚/明治 ブルガリアヨーグルト ＬＢ８１ カップ５００ｇ/コーヒー/メープルシロップ/味噌汁（わかめと豆腐）/ソフトマーガリン/スクランブルエッグ（卵１個）/エリンギソテーのオイスターソース風味 |
|---|
停滞日記
長期停滞気味。ここらで奮起したいと思います。
2021年8月1日
食事 （全員に公開中）
摂取：計2,296kcal
|
475kcal |
けんちんうどん/Ｓ＆Ｂ 噂の名店 マンダラ バターチキンカレー お店の中辛 箱２００ｇ/ご飯/回鍋肉 |
|---|
|
145kcal |
ジョージア ジャパン クラフトマン カフェラテ ペット５００ｍｌ |
|---|
|
95kcal |
ゼリー（オレンジ） |
|---|
|
111kcal |
岩塚製菓 味しらべ 袋２枚×１８/岩塚製菓 黒豆せんべい 袋１０枚 |
|---|
|
663kcal |
ほっともっと おろしチキン竜田おかずのみ 香味醤油/ヤマザキ チョコチップスナック 袋８本 |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
もぐもぐ０８さんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：もぐもぐ０８
性別：男- 年齢：55歳
- 身長：170.00cm
- 目標体重：58.00kg
- 目標体脂肪率：10.00%
- エネルギー摂取目標量：2,094kcal（現体重に対する目標量より-186kcal）
- エネルギー消費目標量：2,327kcal（現在の生活活動より+47kcal）
もぐもぐ０８さんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 太った体をどうにかしたい、と痛烈に感じたので。
- 意気込み
- 長期停滞気味。ここらで奮起したいと思います。
