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847kcal |
明治 ブルガリアヨーグルト ＬＢ８１ カップ５００ｇ/コーヒー/メープルシロップ/味噌汁（わかめと豆腐）/食パン（８枚切）/ソフトマーガリン/スクランブルエッグ（卵１個）/エリンギソテーのオイスターソース風味/もやしの炒め物/ヤマザキ チョコチップスナック 袋８本 |
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停滞日記
長期停滞気味。ここらで奮起したいと思います。
2022年5月28日
食事 （全員に公開中）
摂取：計847kcal
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
もぐもぐ０８さんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：もぐもぐ０８
性別：男- 年齢：56歳
- 身長：170.00cm
- 目標体重：58.00kg
- 目標体脂肪率：10.00%
- エネルギー摂取目標量：2,120kcal（現体重に対する目標量より-186kcal）
- エネルギー消費目標量：2,353kcal（現在の生活活動より+47kcal）
もぐもぐ０８さんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 太った体をどうにかしたい、と痛烈に感じたので。
- 意気込み
- 長期停滞気味。ここらで奮起したいと思います。
