ちろるさんの『☆体重0.1トンから抜け出した記録☆』日記一覧

1月1日の昨年度との比較日記

2022年1月1日現在値:2021年1月1日値(昨年との増減)

体重
75.6kg:74.8kg(+0.8kg)

体脂肪率
20.6％:20.7％(-0.1％)

基礎代謝
1681kcal:1656kcal(+25kcal)

筋肉量
57.0kg:56.2kg(+0.8kg)

骨量
3.1kg:3.1kg(±0kg)

最高血圧
108mmHg:112mmHg(-4mmHg)

最低血圧
67mmHg:66mmHg(+1mmHg)

脈拍数
80bpm:69bpm(+11bpm)


あけましておめでとうございます。
毎年1月は先月との比較ではなく、昨年度1年前の1月1日との比較にしています。
今年は微増ですけど、全ての項目においてほぼ維持できてると言ってもいいんじゃないかな。
健康診断も一昨年は引っかかったLDLコレステロールの値も改善してたりと、コロナの影響で健康に気を付けた1年でしたね。
今年も引き続き、維持＆改善に気を引き締めてと。

今年のお正月は、久しぶりに年末年始と休みの取れた姉と甥っ子ちゃんと母と自分の4人での年越しでした。
といっても30日、31日、1日の3日だけですが。
ちょうど年越し寒波の大直撃で大雪の中の帰省でしたけど、今日は昨日までの大雪が嘘のように雲一つない青空。
甥っ子ちゃんが、お正月にこっちに来ないと冬休み明けてから学校に行かないと反抗して、2泊3日の帰省。
もちろん甥っ子ちゃんの目当てはお年玉(笑)

猫とも遊んで嬉しそうに帰って行きました(*´▽｀*)